恢复健康的本来面目

-中国古人早就重视心理健康

吴剑

2016年10月8日

   当今中国越来越重视心理健康了，是社会进步的表现。我作为心理咨询师，也是在一直鼓吹心理健康的重要性，主要也是使用世界卫生组织对健康的新定义：健康包括身体健康，心理健康，社会适应，道德健康。其实，我们的古人早就重视心理健康了！

   健康：体壮为健，心怡为康。这就是古代健康的标准名词解释，或者是准确定义。这里可以看到中国古人的智慧，我们望尘莫及。体壮为健，大家好理解，壮就是大而有力，强盛的意思，如壮士，壮大，这里当然是不仅没有疾病和虚弱，而是身体健康的高标准。心怡为康，所谓怡就是乐，就是和，如心旷神怡，核心就是快乐，和谐。当然主要还是心理状态的体验，也是古人认为的一种幸福感，满意度。

按照现代心理健康的标准看，怡也是符合的。1、怡首先从心，是一种心理体验，如怡心，就是指心理健康；2、怡是和悦样子，就是外表快乐，森田疗法说的外表快乐，内心快乐，一个人快乐，乐观的情绪多，基本上是心理健康的；3、怡是心理满足，如怡然，就是一个人的心理需要的满足，满意的样子，马斯洛的心理需要层次理论也是这样认为，需要满足就心理健康，需要受阻就是心理挫折，甚至导致心理问题、心理障碍，积极心理学也是这样认为，幸福就是在法律允许范围内需要最大化的满足；4、怡是和谐状态，如怡和，心理和谐，才能家庭和谐，单位和谐，社会和谐，和是儒家追求的最高境界，也是健康的最高境界，与自然环境和谐，与社会环境和谐，与自我环境和谐，这样的关系和谐就是心理健康的最高标准。

从这些方面看，1、古人智慧，我国古人的智慧是非凡的，早就认识到心理健康的重要性，并且比西方人更早就认识并且重视；2、理解充分，我国古人对心理健康的理解也是比较充分的，所谓心理健康就是心理体验，是心理快乐，是心理满足，是心理和谐；3、现实继承，我们对中国传统的优秀文化，需要继承和发展，不断重视心理卫生，加速心理卫生发展，是我们的责任和义务。

（图片：来自网络）