森田疗法中的创新

--森田疗法工作坊思考（40）

国家心理咨询师 吴剑

2016年2月27日

   中国目前进入万众创业，大众创新的新时代。其实，心理治疗，森田疗法也包含许多创新精神，创新技术，创新方法。我过去治疗一个恐怖症患者，在深更半夜一起去了坟地，我跟他一样心惊肉跳，其实我心惊肉跳的体验，他到放松许多，因为他感到自己的心惊肉跳是正常，心理咨询师也是如此啊。这个脱敏疗法，原则是坚持了，方法是创新了。

   【原则与技术】心理治疗，心理咨询，基本上是理论性，原则性的。所谓，评价一个技术的操作性强，就是原则明确，技术好用。森田疗法在所有的心理治疗技术中，属于操作性强的技术，特别是卧床期的操作，一般心理咨询师，稍微学习就能够实施。比精神分析技术，简单许多，便宜许多。当然，森田疗法也是有理论，有机制，有原则。顺其自然，为所当为就是充分体现。怎么样去觉悟，行动，那就是技术问题了。卧床期就是一个觉悟的技术（顺其自然），实现神经症患者顿悟。反复阅读，积极思考，理论联系实际，日记互动交流，心理医生启发，都是促进这个觉悟的技术。劳动期就是一个关注方向向外、建立强化正能量的技术（为所当为），生活和工作中治疗就是一个技术，发现会治疗就是一个技术。当然，再从技术角度出发，就是具体方法。日记疗法怎么样做，时间，内容，要求，修改，传送等，都是具体方法。劳动疗法怎么样做，也是有许多具体方法，操作过程，结合体会等。有时候，需要把这些具体化，规范化，森田疗法的治疗效果就不断显现。

   【技术与创新】什么是创新，就是变化的，不同的，特点的，个性的，探索的。森田疗法就是森田正马先生的创新，与其他心理治疗不同的。是森田疗法的技术中，住院森田疗法，门诊森田疗法，其他具体实施技术中，也是有巨大创新空间的，我过去就创新了森田疗法的准备期，有的人把森田疗法与药物结合，我提出把森田疗法在正常人使用等，都是创新。如我在门诊森田疗法中，就使用了家庭卧床期的创新，效果不错，反映良好，就是成功创新，虽然比住院森田疗法的卧床期效果欠缺一些，但是克服了许多地方没有森田疗法卧床期条件的问题。如在门诊森田疗法中，我主要是通过网络视频心理治疗，电子信箱日记疗法，也是效果突出，就是技术创新，这个创新虽然没有面对面心理治疗效果好，但是克服了时间，空间的限制，为神经症患者节约了大量资源。

   【创新与主动】森田疗法治疗，不仅需要心理治疗师创新，也需要神经症患者创新。一方面，要求患者创新，就是一种思想解放，治疗主动，另一方面，要求患者创新，就是充分发挥患者的主观能动性，减少对心理治疗师的依赖。心理治疗师对神经症患者治疗的事无巨细的关心，不利于患者成长。当然，开始可以这样做，以后就需要减少依赖，管理创新。如神经症患者需要使用放松技术治疗，效果明确，方法简单，无副作用。练习，体验一段时间以后，我要求患者创新方法，并且给了一定指导。如放松训练，可以从躺着做，到坐着做，到站着做，到走着做，不是不断强化了吗！如过去30分钟才能放松，以后15分钟，以后5分钟，以后随时随地能够放松，不是效果明显吗！有的人不知道什么是快乐，意义的事情，这是为所当为的核心。门诊森田疗法没有固定的格式，完全需要患者因地制宜，创新行动，原则就是用心去做，坚持去做，不求结果，关注过程。昨天一个神经症患者日记告诉我，她去买树苗，选树苗，运树苗，挖地洞，栽树苗，看树苗，拍照片，写日记，那快乐无法形容，弄得我都想跃跃欲试，这就是创新产生的为所当为，产生的正能量，我没有告诉她去做什么具体事情，她行动了。

     （图片：来自网络）