人生与爱好

国家心理咨询师 吴剑

2016年1月5日

   小r是我的远房亲戚，年轻，帅气，快乐，爱玩。他说，他不想再过父母的生活，一辈子在农村，守着一亩三分地，勤奋，本分，老实，狭隘。大学毕业以后，其许多时间和许多钱用在玩，如旅游，如娱乐。他有强烈的好奇心，生活也是丰富多彩的。不过，这些还是让他感到迷茫。

   人生需要兴趣爱好。无论是普通人，还是名人，都是有兴趣爱好。甚至，无论是坏人，还是好人，年轻人，还是老年人。娱乐，休闲是人类的基本心理需要。一个没有兴趣爱好的人，朋友交往少，精神活动少，情趣志向低，快乐乐趣少，这样人，这样的生命不好玩。没有兴趣爱好，甚至容易出现心理障碍，如抑郁症，老年性痴呆等。兴趣爱好是保持身体健康，心理健康的重要因素。

   人生如何选择爱好。理论上认为，选择兴趣爱好，需要合法，健康，积极，向上（无害，有效，经济，方便的原则）。违法乱纪的事情不能做，如喜欢枪。有害健康的事情不能选，如吸毒。当然，我们的社会提供的兴趣爱好服务产品是越来越多，斑驳陆离，眼花缭乱的。一般人，是根据自己喜欢来选择，根据社会大众的选择为选择。当然，也根据自己的特长，习惯，经济，能力，性格等情况来选择。选择书法的人喜欢安静，选择篮球的人喜欢竞争。人年轻的时候，可能有许多兴趣爱好，我在上大学的时候，就喜欢围棋，国际象棋，中国象棋，桥牌等，慢慢就剩下了围棋。因为，中国象棋不好玩，国际象棋没有人玩。

   人生如何培养爱好。小r喜欢的东西太多，作为年轻人是可以的。随着年龄的增长，就是大浪淘沙了。就象一个人的知识结构一样，需要博而专，是比较合理的。就是兴趣爱好广泛，1-2项比较精深。一般的兴趣爱好只能带来一般的快乐体验，精深的兴趣爱好可以带来深层次的享受，如积极心理学认为的痴迷状态，福乐体验。有一定挑战性，有一定规则，有一定水平的兴趣爱好，带来的快乐是不同的。就象我下围棋一样，买了许多围棋书阅读，花费不少时间打谱，找人去下围棋。达到一定水平的兴趣爱好，并且成为行家里手，高级玩家，那就需要一定时间，精力，费用去培养，去坚持，一分耕耘一分收获吧。开始是需要一定意志力保证的，就是心理学的延迟满足。这样付出的代价是值得的，你可以得到更多回报，而不是一般兴趣爱好的即时快乐。

   兴趣爱好与职业取向。从一般兴趣爱好，提升到高级玩家，又进一步提升到超级玩家，如成为职业，成为赚钱的手段和方法，那就是更高层次的。一般情况下，大多数人是能够处理爱好与工作的关系，就是工作为主，爱好为辅，工作赚钱，爱好快乐。如果是超级玩家，就是把兴趣爱好与职业取向一体化，那是非常快乐的事情。就是自己的工作是又喜欢，又赚钱的。

   兴趣爱好与人际关系。有兴趣爱好的人，人际关系比较好，人际关系不好的人，大多数是兴趣爱好缺乏的人。当然，我这里说的是，团体性的兴趣爱好，如篮球比赛。现在社会，流行圈子文化。所谓圈子就是根据人的不同价值取向，参加一个或者若干个圈子。高级的是志同道合，一般的是玩在一起。能够在一起快乐的人，大多数能够在一起做事情，甚至一起发财。因为兴趣爱好建立了共同语言，建立了良好友谊，建立了合作精神。

   兴趣爱好与未来社会。随着人类科学技术的不断发展，人类生活的必要劳动时间是越来越少，休闲时间是越来越多。如许多人类工作，可以使用机器人来代替了。有的人预测，100年以后，人类最大的烦恼是，任何把大量的休闲时间快乐起来，只要能够使人快乐，就是一个发展良好的产业。

     （图片：来自网络）