大学生孤独感与手机依赖

国家心理咨询师 吴剑

2016年1月5日

   2014年，中国互联网信息中心发布的《第33次中国互联网发展状况统计报告》显示，随着wifi和3g网络的快速发展，中国网民人均周上网时间达到25小时，其中81%的网民选择了手机上网，学生是中国网民的最大群体。随着手机上网时间的增加，手机依赖问题已经成为网瘾以后的，各界关注的问题。所谓手机依赖也称手机成瘾，是个体因为使用手机行为失控，导致其生理，心理，社会功能明显受损的痴迷状态。30%的大学生对手机产生依赖。

   人际适应是个体同他人建立积极关系，并且获得他人支持的能力。人际适应性与手机互联网依赖显著相关。病态的互联网适应的认知-行为模型，认为社会孤立和缺少社会支持导致了一般因为互联网成瘾行为增加。当大学生在人际适应过程中遭受各种压抑，无法顺利建立稳定的人际关系时，一般就出现孤独，抑郁，社交焦虑等消极人格特征，促进倾向于到网络中寻找精神寄托和社会支持。移动互联网的高速发展增加了大学生日常上网的便捷性，相对传统互联网，手机互联网能够更加方便使大学生扩大社会交往空间，有助于他们建立和维持大范围的朋友圈，满足他们的社交需要。

   孤独感与手机依赖存在相关，孤独感是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或者缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。替换模型认为，那些已经孤独的人会花费更多时间上网，孤独导致网瘾。大学生的孤独感不仅与手机成瘾正相关，而且在人格特征和手机成瘾的关系起中介作用。手机互联网为人们提供了更加广阔的社交网络和多种多样的在线交流形式，孤独感比较强的大学生更容易被手机互联网吸引。人际适应性与孤独感显著相关，人际适应性差，社交技能缺乏是导致大学生产生孤独感的主要原因。国外关于孤独感的干预方法大多数是以社交技巧培训。

   工具使用手机成瘾指数量表mpai，包括失控性，低效性，戒断性，逃避性。中国大学生适应性量表csai，包括人际适应性，学习适应性，职业适应性，角色适应性，环境的整体认同，生活自理适应性，身心症状。孤独量表ucla。

   结果显示，大学生手机互联网依赖在性别上的无差异，但是在失控性，逃避性有差异，女生高于男生，说明女生更容易在手机上花费大量时间不能自控，随着手机应用程序的高速发展，各种视频，购物的手机应用程序在手机上大行其道，网络支付程序在手机上应用更是大大增加了手机购物的便利性，这些都是女生更容易在手机上花费大量时间，并且逐渐失去控制。女生是手机依赖逃避性高，说明女生更倾向于使用手机逃避孤独，焦虑等现实问题。女生在采取逃避，孤独这些不成熟的应对方式高。结果显示，农村学生在手机依赖及失控性高于城市学生，因为受到居住环境和家庭生活条件的影响，城市大学生在上大学前就能够接触并且拥有智能手机，在父母和老师监管下，城市大学生在进入大学前就能够养成使用智能手机的良好习惯，农村学生可能进入大学生以后才能购买智能手机，在大学期间父母和老师监管比较薄弱，农村学生对智能手机的新鲜感强烈，更容易产生手机依赖，更容易在手机上花费大量时间并且逐渐失去控制。

   大学生人际适应与手机互联网依赖负相关，低人际适应性的手机互联网依赖高，说明大学生人际适应性水平低，容易产生手机依赖。人际适应是大学生在大学需要面对的问题，无法顺利建立稳定的人际关系，这时候他们往往就容易借助于手机互联网的社交软件来扩大自己的社会交往空间，满足自己的社交需要。同时也可以借助于手机游戏，视频等软件逃避现实问题，消磨时间，社会孤独和缺少社会支持导致了一般互联网成瘾行为增加。

   大学生的孤独感与手机互联网依赖正相关，大学生正处在亲密对孤独的心理社会发展阶段，他们往往致力于建立亲密人际关系，但是在大学中，受到各种因素影响，一些大学生可能没有与他人建立亲密关系，产生自己与他人隔离或者缺乏接触产生的不被接纳的痛苦体验。为了消除孤独感，他们往往借助于手机，网络，寻求情感支持和满足。手机的基本功能是可以从根本上消除人类孤独所导致的焦虑。

   大学生孤独感在人际适应和手机互联网依赖起中介作用，大学生校园环境及大学生面临复杂的社会环境可能是导致大学生产生孤独感的重要原因。面对新的环境大学生是否能够很好进行人际适应，并且建立亲密稳定的人际关系直接影响自己孤独感的产生。人际适应性低的个体往往在脱离熟悉的人际环境进入新环境的过程中，无法顺利建立协调的人际关系，无法自主处理和同学关系，交往新朋友，积极主动与老师交往，往往更容易感觉孤独感。手机互联网迎合他们的需要，成为他们建立和扩大朋友圈，降低自己孤独感的最便利的工具。因为社会交往的渴望与实际水平的差距产生孤独感的大学生，为了寻求情感的支持和满足，经常通过手机来排解和回避孤独感，对手机产生依赖。

      （图片：来自网络）