与马航失联飞机有关的心理问题

国家心理咨询师 吴剑

2015年7月21日

   老t是在公安局工作，马上就要退休了，最近一个心理问题困扰他，他跟妻子一起来心理咨询。

   半个月前，他在某大航空公司工作的女儿，给他提供了家属飞机票，要他去看看，玩玩。本来是再平常不过的事情，过去他也这样去过。这一次，不知道为什么，他突然联想起马航mh370失联航班的惨剧，心理突然紧张，恐惧，害怕起来，莫名其妙的。他理性清楚，这些事情是不可能的，世界上航空交通是最安全的运输方式。何况他还是警察，还害怕这个。他怀在忐忑不安的心情去了女儿的大城市。情况还是没有改善，当然他没有把这些情况向孩子说。他去了几天，女儿女婿都是忙着上班，根本没有时间陪他。给他一张地铁卡，他也不愿意去。紧张，孤独更加明显。3天以后，实在受不了，他还是回到南平市。回来，情况改善不少，但是担心还是存在。是不是身体有问题了，是不是心理出情况了，他越想越多，越想越害怕，因此来心理咨询。

   我们一起分析这些情况，其实他过去也是去女儿工作的城市，女儿女婿都是单位不错，工作优秀，他非常满意。开始去，第一天跟老朋友，老战友聚会，他心理舒服。第二天看看孩子的工作单位，单位领导，也是愉快。第三天就难受了，没有朋友，同事，亲戚，一个人好孤独。就是吸烟，也是憋着，然后找一个地方偷偷摸摸吸烟，好难受，吃饭，气候都是不能适应。他就想回家，想回南平市。他有两个优秀的女儿，应该是幸福的，另外一个女儿也是在另外一个大城市工作，做工作想这个女孩子回南平市工作，她就是不肯。另外因为工作忙，年龄不小的她，还是一个人生活，他感到操心不上。在家，妻子也是不错，不过已经退休的妻子，家务劳动包了，然后就是打麻将，去跳舞，整天忙着快乐，老t没有什么兴趣爱好，除了跟朋友喝酒外。老t是一个工作狂，再苦再累的工作，他不怕，反而感到快乐，充实。马上就要退休的他，每天还是准时上班，下班，一丝不苟，十分认真，除了工作还是工作。退休的事情，他是没有好好想，更没有好好去准备，真不知道退休以后怎么样过。

   针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，他属于心理问题，主要还是退休综合征，就是退休前后不适应的心理反应。去孩子探亲，联想马航mh370失联航班只是一个导火索。因为这样的不适应，出现了焦虑，抑郁的情绪症状，但是因为时间比较短，不能是心理障碍；二是退休适应，心理问题往往是环境变化导致的适应性不能，退休是一种人生重要变化，有的人能够适应，有的人不能适应，有的人反应时间长，有的人反应时间短，特别是对那些热爱工作，缺少兴趣爱好的人，适应困难，心理反应。现在中国人的身体健康好，退休以后，精力旺盛，正常寿命需要到80岁，那就需要良好的适应。从过去的工作，到以后的生活，需要一个积极安排。如果没有这样的安排，就会对未来一种不确定性的焦虑。我建议他未雨绸缪，积极适应，找一个比较合适的运动方式坚持，找1-2个兴趣爱好消磨时间很重要。这些需要他向妻子学习，他说准备拜妻子为师傅；三是心理应对，除了长期应对外，还有短期应对，目前是心理问题，是暂时的，回家以后，妻子陪伴，环境温暖，加上自我的本能调整能力，应该可以慢慢恢复。如果时间长了，情况没有缓解，再进行心理咨询解决。尽可能不使用，或者少使用药物；四是孩子问题，中国的大多数父母都是面临这个问题，没有出息的孩子往往在身边，心理难受。有出息的孩子往往不在身边，心理孤独。老年人一怕孤独，二怕贫穷，三怕疾病，孤独是最难受的。他有二个女儿应该是不错的，二个女儿应该商量，其中一个人应该在父母身边比较合适。另外，他退休以后，60-70岁，身体情况还是可以，可以自己照顾自己，可以活动很多。70岁以后，就需要一个安排，是孩子回来一起生活，还是去跟孩子一起生活，也是一种选择。特别是老伴去世了，怎么办？中国式父母的困境吧！说到这些，他心理清楚，也是恍然大悟。