成人多动症的团体心理治疗
(2015-07-05 13:19:29)
标签:
情感 |
分类: 财商课程、文章选要 |
成人多动症的团体心理治疗
国家心理咨询师 吴剑
2015年7月4日
巩固治疗 |
主题 |
目的 |
内容 |
家庭作业 |
组织计划 |
组织计划与人际 |
加深对组织计划模块的学习,探讨人际问题 |
讨论参加巩固治疗的目标:对组织计划模块的关键技术复习;对时间记录和目标设置的技巧进行练习;讨论模块相关技巧在实践中的问题;讨论遇到的人际问题进行角色扮演解决 |
复习组织计划模块的内容;自我设定本月的任务,列出任务清单;练习日程本的使用;与身边的人练习学习到的人际交往技巧; |
减少分心 |
分心与拖延 |
加深对分心模块的了解,综合应对拖延 |
复习减少分心模块的关键技术;对拖延相关的问题进行讨论;制作自我应对清单; |
复习减少分心模块的内容;自我应对清单放在可以提醒 的位置并练习其中内容; |
适应性思考 |
认知及拖延有关的认知 |
加深对认知模块的掌握,运用认知应对拖延 |
对认知模块关键技术进行复习;使用五栏法,并进行角色扮演;对拖延有关的负性思维进行识别;总结3模块的内容;成员之间告别。 |
复习适应性思考模块的相关内容;制作自动思维的应对卡片。 |