心理障碍患者需要把握自己的疾病规律性

国家心理咨询师 吴剑

2015年5月11日

   心理咨询，心理治疗的方法有许多，其实，有时候，心理咨询师点拨点拨，求助者就知道了。特别是对疾病规律性的把握。

   心理障碍的时间规律性，如一年四季，精神分裂症在春季容易复发，一些求助者数次复发以后，付出代价才知道这个规律性，那以后在春季就注意了，如避免刺激，适当增加药物。如女孩子的周期性精神病，就是与月经周期有关，或者一些女性的情绪与月经周期有关，那就需要使用中医药调理月经，情绪也能够改善不少。如一晚上的睡眠规律，入睡困难往往事业焦虑症，早醒往往属于抑郁症，这样求助者自己也是能够评估判断。

   心理障碍的严重规律性，这些在恐怖症规律性比较明显，人多恐怖，人少不恐怖；见陌生人不恐怖，见熟悉的人恐怖；见男人不恐怖，见女人就恐怖；见一般女人不恐怖，见漂亮女人就恐怖；见自己不喜欢女人不恐怖，见自己心仪的女人就恐怖。这些恐怖的规律性，就为系统脱敏治疗提供了根据。严重程度的规律性，对治疗也是有意义，就是在什么情况下问题严重，在什么情况下问题缓解。如求助者在睡眠情况下疼痛缓解，在清醒情况下疼痛难受，那就可以排除生理疾病，因为生理疾病不能因为睡眠缓解。特别是自己付出什么努力，如强迫症求助者，他们在做自己喜欢的事情时候，往往症状消失，在无所事事的时候，往往症状严重，说明转移注意力，为所当为是有效的。

   心理障碍的因果规律性，特别是一些应激障碍的诊断，就是有明确的生活事件在先，心理症状在后，那就可以诊断应激障碍。特别是一些年轻的心理咨询师，不能区别精神分裂症的时候，因为应激障碍也可能出现妄想，幻觉的症状，症状之前没有明确生活事件，那就可能是精神分裂症，有明确生活事件，那就可能是应激障碍。上面说的，可能与心仪女人就恐怖，往往就可能与性有关。在学校，在单位，焦虑情绪明显，在家庭，在交往，焦虑情绪不明显，那就说明学习，工作压力是为主。

   心理障碍的治疗规律性，我们可以发现，心理治疗大师，往往都是亲自做心理治疗，然后才从实践上升到理论的。这些，我们中国的心理治疗所谓大师需要注意，只讲课，只写书，就是不去看病人，没有经过实战效果考验，是不能成为心理治疗大师的。我们从森田疗法创始人森田先生的经历就可以看到，他自己得了神经症以后，他感觉体验只有顺其自然，接受症状，症状才能缓解，这些就是神经症的治疗规律性。我们的求助者也是需要这样思考，在什么情况下症状改善呢？毕竟神经症的症状也不是一直，长期，稳定，如果寻找到症状改善的环境和条件，那就使这样的环境和条件，观念和行为，不断增加，延长，重复，那就是一种合适自己的，个性化的心理治疗方法。世界上没有最好的心理治疗，只有最合适自己的心理治疗。如果把这些规律性总结起来，传播给别人，并且别人也得到改善，那就是一种疗法。