老公需要读懂妻子情绪

国家心理咨询师 吴剑

2013年7月29日

   小j夫妻来心理咨询，我过去对他们心理咨询许多次，其实他们的离婚夫妻，仍然生活在一起。

   老公小y先来我办公室，说了许多抱怨负面的话。内容大约与过去差不多，说妻子脾气大，情绪差，不理解，常欺负。情绪是莫名其妙，事情是不知所措（怎么样做都不知道什么是正确），要求是越来越高。确实是小j有情绪，性格问题。

   不长时间，小j也来到办公室，单独谈话。看到她疲劳，虚弱的样子，我知道她这些时间有压力。她是一个有责任，很能干的女人，人一能干以后，家人都指望依赖她，使她压力巨大。有两个孩子需要管理，也是压力。目前暂时没有工作，也是压力。一个亲戚的女孩子有心理问题，她常常联系我帮助，也是压力。这些时间身体不好，也是压力。当然这些压力她都应对过去，今年初，一个年长亲戚去世，她回去处理。二个月后，又一个年长亲戚去世，她也是出面，我为她的能力感叹。大约一个月前，她的最亲的女亲戚意外死亡，她自己伤心不已，因为过去相互给力的那种人，现在没有了。虽然她心理痛苦，但是不能表达。因为这个女亲戚的儿子，是一个非常依赖母亲的人，母亲意外，使他差不多精神崩溃，在我的帮助下，稍微缓解。这些都是小j带来的，我告诉她需要密切关注，陪伴服务，要不然有生命危险。痛苦的小j不敢哭，却鼓励发呆的弟弟哭出来。直到丧事处理得差不多，弟弟情绪稳定以后，她借酒大哭。以后，她发现需要继续帮助弟弟，陪到外地散心，情况改善明显，直到最近长回来。心理极其疲劳的她，多么期望有一个亲人可以帮帮，有一个肩膀可以靠靠，那当然是她老公小y。但是小y怎么样也是读不懂她的情绪，认为她是无理取闹，乱发脾气。她想去外地休养，结果他认为是不必要。她想躺沙发，结果他要求睡床上。结果两个人发生了冲突，小j不得不去宾馆休息，想怎么样都可以，比自己的家好许多。说到这里，小j非常伤心哭了。我也只能握手安慰。

   小y认为她一发脾气，把过去的事情弄出来。小j认为，她现在在重大压力，非常伤心的时候，就莫名其妙呈现过去婆婆伤害的情境。我知道一些，她结婚以后，婆婆非常欺负她，她也很伤心，老公没有很好帮助，创伤仍然存在。只是以后离开家，建立自己的家好一些。这样的伤害，我们也是称延迟应激障碍，偶然还影响生活。作为本分工作的老公，当然不理解，因此又冲突了。小j痛苦极了，甚至想到了死亡！当然死亡是容易的，那给别人更多痛苦。

   我把她老公拉住，提出一些建议。我希望他多读懂妻子的情绪，她确实是各种压力巨大，已经很不容易了，再继续下去就崩溃了，当然对他也是不利。他是她生活中最重要的人，也是一级社会支持系统，应该帮助妻子渡过心理难关。就是我们心理学的心理陪伴服务，在一起，握住手，给力量，送杯水，不说话，轻安慰。很简单的事情，任何人可以做。她自己具有心理康复能力，需要一点点外界力量。一个人在应对心理危机时，心理资源是消耗的。如果能够从外界得到资源，并且超过消耗资源，就能够度过危机，如果得到更多资源，就能够快些度过危机。另外，希望他能够正确判断，敏感接受妻子的情绪表达，读懂情绪背后的语言，用心爱护，才能改善关系。小y默默地接受了建议。