灰色人生的积极改变

国家心理咨询师 吴剑

2012年1月18日

   昨天是小年，我晚上也得心理咨询，因为一个大学生放假了，我们约了。

   他是一个智商特别高的男孩子，但是在上大学期间（还是一所知名大学），竟然出现多科挂红灯现象，有的科是他过去特别优势的，他和家人都是非常烦恼。针对这个学习问题，学习困难，我们进行了讨论。我提出了解决问题的5个步骤：一是确认问题，二是分析原因，三是选择措施，四是实施改进，五是情况反馈。我们寻找了他最问题的课程进行分析，其原因包括主观和客观的原因，他认为学校、父母、同学、环境都不是原因，看来是他自己的原因。他自己上课，做作业都比较好，看来是考试的原因。在考试时，审题、公式、推理都是没有问题，就是最后结论出现问题，就是临门一脚问题（平时做作业不会这样，其他课程不是这样）。好像那时，大脑短路了一样，莫名其妙。他也没有采取什么有效措施来应对。

   竟然是心理因素的影响，是什么情况影响心态呢？我们继续分析，他家庭教育没有异常，身体也很健康，没有情感上的困惑，同学老师关系一般，没有人际关系冲突，喜欢上网只是看希望下载音乐而已，兴趣爱好就是读书和听音乐，大学生的生活还是能够适应。看起来都是没有问题，当我问起他大学生活有没有快乐的故事时，他沉默了很长时间。当我问起来大学生活，有没有烦恼痛苦时，他也是沉默。是啊，一个人年轻人，在一个优秀的大学读书，人生应该是积极，精彩，阳光，快乐的，在他身上好像没有一点点影子。对谈恋爱，他觉得不好，没有意思，好像从来没有想法。对未来，他也是简单描述，能够出国就出吧，如果不能出国，就工作吧！就这样简单，没有什么感情色彩。样子看起来，就是一个知识分子，而且是搞科研，在实验室的知识分子。至于人生观，价值观的问题，他说没有想过。虽然没有引出精神障碍的症状，但是我感到性格上有一定缺陷，就是整体性格偏灰色，偏消极，偏内向。（另外他喜欢逻辑思维，说我如果提问是否题的回答，他能够很好完成，如果其他问题，他回答比较困难，好像什么都是考试），因为没有条件，所以没有进行心理测验。

   我提出三个建议：一是解决问题，人生出现问题是不可怕的，可怕的是不能正确面对，科学解决，态度积极。人生也可以这样说，就是有问题就解决，不断成长的过程。现在出现了人生问题，不仅是考试问题，是一个人生考试，需要他去解决。我希望他，按照解决问题的5步骤，在寒假期间尝试解决，就是寒假作业。如果自己不能解决，可以借助外界力量解决，包括父母，老师，心理咨询师；二是积极人生，我初步判断人生色彩偏灰色，性格就是背景，就是状态，就是格调。积极，乐观的性格，有利于成功，有利于幸福。当然性格的塑造是漫长的，自觉的，我建议学习《积极心理学》，在稳定智商同时，发展自己的情商。广泛交往，增加兴趣，丰富人文，加强内涵，也可以进行人生观的思考。特别是与积极乐观的人交往，就能够积极乐观起来。同时，积极乐观的性格，可以提高心理活动的效率；三是加强联系，今天是进行的初步分析，需要进行心理测验，需要进一步沟通，可以建立长期的心理咨询关系，人生，性格的问题解决，书本，老师，父母是不能帮助的，也没有这样的资源，一个好朋友，好心理咨询师也许是一个导师的作用。他点点头！