口吃的心理咨询

国家心理咨询师 吴剑

1999年5月14日（回信）

（历史资料公布之七）

亲爱的战士：您好！

    首先向你及你的战友致以一个心理卫生工作者的亲切问候，“辛苦了”！

语言是我们人类交流思想和情感的主要方式。口吃的确是种非常痛苦的心理疾病，作为一个心理医生完全可以理解你，同时有信心帮助你摆脱困扰，获得心理健康。

    口吃俗话说是“结巴”，在心理疾病中属于行为障碍，或者称“口语病”。完全不是不治之症，口吃不是命中注定的，其发音器官是正常的，也不是舌头或者呼吸器官的异常，口吃不是生理疾病和缺陷，不是大脑神经异常，也不是思维迟钝和先天遗传，而且唱歌，朗诵和自言自语一般不会口吃。口吃人人都可以发生，包括我们自己。

    口吃的原因一般有模仿性和精神性。模仿性口吃有有意模仿和无意模仿两种情况。精神性口吃是由精神因素引起的口吃，你的口吃就是精神因素占主要地位，因为你和陌生人或者战友说话都不口吃。由于对自己的期望过高，完美心理过重，紧张和焦虑情绪的伴随出现，所以口吃日益严重。口吃一般在童年就有，青春期特别严重，年龄增长可逐渐改善。由于口吃对自己的工作，婚姻和社会交往有一定影响，所以患者非常重视，导致精神紧张，紧张就更加口吃，更加注意，形成恶性循环。条件反射和口吃有很大关系，由于建立了语言障碍的条件反射，所以你在领导或比较大的场合就出现口吃。越准备，越紧张，越口吃，越严重。常人也有偶尔口吃，尤其在长时间讲话或者比较重要的时候会出现，但不会形成条件反射。

    口吃的表现：1、内在表现就是心理障碍，神经过敏，内向性格，过分注意自己；性格急噪；特爱面子，怕别人笑话，最怕别人谈论口吃，极力掩盖自己的口吃，越掩盖，口吃越重；严重的自卑心理和较高的自尊心；情绪恐惧不安，回避交往；高度注意，特别注意自己说话和听自己说话的人；十分重视口吃，并且十分痛苦，甚至想过自杀。2、口吃的外在表现有呼吸困难，象你的憋气，脸红，喉咙发硬，说话困难，您是中间卡壳的中阻性口吃，当然口吃还有连发性口吃，往复性口吃，伴随性口吃，拖音性口吃和难发性口吃；有些人还伴随奇怪动作。

    治疗口吃的方法主要有语言纠正，呼吸训练和心理治疗，心理治疗是治疗口吃的关键。作为心理医生主要指导心理治疗：

    1、要调整自己的性格。口吃患者的性格有内向和急噪，内向性格容易注意自己的各种细微本属正常的变化。容易产生不安和焦虑，过分注意自己，自卑，封闭自己。因此要把注意力向外，向现实生活，襟怀开阔，关心别人，少注意自己。急噪性格者可不急于表达，培养行为的计划性，工作的条理性和生活的节奏感。学习从容不迫，提高自我修养，“遇急制急，逢怒制怒”，不断养成有规律的生活。笔画端正的书写，特别是左手可改变急噪性格，值得一试。

    2、克服羞怯心理。消除自我意识的错误因素，特别在有领导的场合，重要的场合或者异性的场合，学习松弛自己，解放自己。冲破害怕，大胆说话。不妨先自我介绍，说本人有口吃，请大家不要见笑，学习自嘲。战友们完全可以理解，因为口吃就如同感冒一样是 疾病，而非道德问题。学习自我暴露，我们应该选择生活在虚伪或者真实的世界，真的才是美的？过分掩饰会适得其反，弄巧成拙。尽可能争取在大庭广众面前说话，在艰苦人少的海岛更应创造说话的机会，去掉过分爱面子的思想。说话要树立自信心，要慢，要旁若无人。要保持良好的心理状态。

    3、克服过分自卑和自尊心理。其实不少名人如邱吉尔，韩非等都有口吃。有的人开始口吃，后来却成为著名的演说家。他们就是靠自己战胜了自卑，超越了自卑。金无足赤脚，人无完人。口吃的痛苦就是过分注意，过分重视的痛苦，应该学习宽容自己，接受自己，喜欢自己，学习和痛苦共生活。

    5、保持积极的情绪。你的焦虑，忧郁，恐怖，淡漠，压抑，轻生等心理，由于口吃产生，更使口吃加严重。必须学习调整自己的情绪，加强自我修养，提高心理素质。树立正确的人生观，开阔自己的胸怀，增强生活能力。通过转移，淡化，平衡，疏导，发泄，升华等方法，使自己有良好的情绪状态。保持适当的紧张，消除过分紧张，可通过树立自信心，积极提前准备，反复进行训练解决。对自己的忧郁情绪，可更换角度思考，因为除了口吃外，你比许多人应该幸运许多。

    5、正确对待口吃。要有信心，有决心，有耐心。要经得起失败的考验，要在战略上藐视它，接受它，宽容它，学习和自己的缺点一起生活。在战术上重视它，积极治疗。劲可鼓不可泄。

当然，对口吃还有行为疗法，呼吸训练，语言纠正，暗示疗法等。目前还没有好的药物治疗。但通过心理治疗等各种疗法，基本可愈。当然口吃并非你一人痛苦，是比较常见的心理疾病，全国有一千万口吃患者。因此预防口吃非常重要。父母亲应该给孩子一个健全的性格，多给爱护，少施压抑，父母给孩子一个亲密的关系，和睦的家庭和良好的榜样。要创造良好的语言环境，减少和严重口吃的人的接触，避免不必要的模仿。正确对待孩子的语言问题，孩子偶然出现口吃 ，应该采取无所谓的平静态度，叫孩子别口吃，实际就是提醒和强化孩子的口吃。对已经口吃的孩子，应该正确对待，及时咨询，尽早治疗。社会应该对口吃者采取同情，安慰，接受，帮助，而不是讽刺，挖苦，嘲弄，中伤口吃者，这既可以预防口吃，更可以缓和口吃症状。任何疾病都是我们人类的共同疾病，别人的疾病就有可能是我们自己的疾病，宽容别人就是宽容自己，宽容自己才能宽容别人。

年轻的战士，今后的生活道路非常长，比口吃更痛苦的事情仍然可能有，口吃可能就是命运在向你的挑战人生，真正战胜了口吃 ，就能再上自己，战胜自己的人，什么不能战胜呢？就象你说的，只要树立自信，自尊，自爱，自重。只要寻找一种有效方法，坚持不懈发努力，就可以获得成功。

礼！

                                                心理医生：吴剑