常发脾气怎么办？

国家心理咨询师 吴剑

2011年11月5日（家庭好医生网心理咨询聊天室记录，倒过去看）

求助者：知道了，感谢！
吴剑心理专家：可以适当宣泄情绪，不伤害别人，不伤害自己。

求助者：是的，就是有时控制不住自己

吴剑心理专家：那还是不错，那你自己需要管理情绪了

求助者：会的，他会主动来哄我

吴剑心理专：吵架以后，你老公安慰没有啊

求助：还没生呢

吴剑心理专家：孩子怎么样啊

求助者：没有

吴剑心理专家：你自己过去这样吗，他有没有其他问题啊，如第三者情况

求助：就是他和我说话，我总是不耐烦

吴剑心理专家：那吵架的内容是什么

求助者：也许吧。但是我们没有因为钱吵架
吴剑心理专家：是经济冲突吗

求助者：压力就是感觉钱不够花，家里办事一下子花了积蓄

吴剑心理专家：那谈恋爱的时候，就知道吧

求助者：我特别不喜欢罗嗦的人
吴剑心理专家：夫妻沟通，提出问题也是正常的

求助：一般吧，感觉他很罗嗦，总是问这个问那个
吴剑心理专家：感情基础怎么样啊，最近有什么事情吗
求助者：没有，28了

吴剑心理专家：有孩子吗，有家庭暴力吗？你多大了
求助者：我是女的，因为小事情，总是和老公吵架
吴剑心理专家：你好！你的基本情况告诉我
求助：你好，我最近总是上火，发脾气，怎么办？