居家森田疗法

国家心理咨询师 吴剑

2011年5月14日

森田疗法分门诊森田疗法和住院森田疗法。许多医院住院森田疗法受到限制，往往只能进行门诊森田疗法。

小g是一个强迫症患者，上次心理咨询以后，采取了森田疗法。他通过读书，日记，觉悟不小，病情缓解，自己也是有了自信心。现在他还是感到问题存在一部分，如何继续进行森田疗法，因为他拒绝吃药。我建议他进行在家进行森田疗法卧床期，就是类似在家做住院森田疗法。是提出建议：一是系统学习，读森田疗法书一本是不够的，必须读多本（因为森田疗法书籍购买比较困难，我提供了电子版），这就是药物。读书一遍是不够的，需要多遍，这样才能觉悟；二是日记疗法，学习森田疗法以后，需要结合病情，读书情况，积极觉悟，书写日记，心理咨询师帮助修改完善，进一步提高觉悟；三是准备卧床。在家卧床与住院卧床差不多，选择安静房间，拉上窗帘，除了吃饭和上卫生间可以离开，其他时间必须卧床。不得谈话，不得读书，不得看报纸、杂志、电视、电脑等。其家人可以照顾生活，不得谈话。病情督促他完成卧床治疗。特别是第3天左右，特别难受，那时需要坚持，难受到极点就有效果。因为强迫症是强迫与反强迫同时存在，只有接受，只有放弃，甚至只有投降，才能缓解矛盾，才能真正觉悟，森田疗法说烦恼即解脱，烦恼到极点就是解脱的开始；四是完善治疗，森田疗法卧床后，其他治疗期需要按照规定完成。小g提出其他问题，特别是他父亲了解以后，可以积极合作。

我过去在强迫症患者条件不足时，也常常做居家森田疗法卧床期，效果不错，那些觉悟能力比较低的，治疗欲望比较强烈的，效果更好。当然也有个别患者在最难受时不能坚持，甚至自己出来。等到疾病严重时，还是继续选择卧床。居家森田疗法也是一种改进吧！