人类需要恐惧

吴剑

2007-2-6

   小Z，在母亲带领下到了我的办公室心理咨询，她是小学6年级的学生，今年13岁。一星期前，被狗吓着了，开始出现非常怕狗，恐惧观念，杂念很多。但是，狗也没有咬，但是控制不住地想，如果怎么样，就怎么样？一天想2-3次。以后进一步扩大到其他方面的观念，如担心家中被偷，担心其他坏事情发生，万一电视机爆炸怎么办。

   小Z从小胆小，过分清洁，没有挫折，看过鬼片，喜欢做梦，脾气不小，心理敏感，吃饭缓慢，人际关系可以，父母没有打骂，身体也较健康。但是这些只是行为习惯，还没有形成性格，因为性格到18岁才形成，18岁前就是行为习惯。患者生病后，对学习有一定影响。患者没有出现初潮。

   患者有三种问题，一是恐惧，二是强迫，三是焦虑。恐惧是人类自我保护的反应，有利于个体生存，但是如果恐惧超过了一定程度，一定时间，就会影响到正常生活，反而不利于个体的生存，人可以怕蛇，但是杯弓蛇影就是疾病了。恐怖症一般都有回避反应，有植物神经症状。许多恐惧是无知造成的，科学知识可以解决这些问题，如狂犬病就是，没有咬就没有关系，咬了快去打预防针也可以。人类最大的恐惧是害怕死亡，这个恐惧没有办法解决，它是一切恐惧的基础。

   患者许多情况下，容易出现万一怎么办的思考，我们说的小概率问题，9999的可能性不想，万一的问题总是思考。想的问题就是那个自己知道没有必要想的问题，其他的可能性也不思考。这和患者有不安全感的心理体验有关系，也许小时候的活动，父母的教育有关系。这些时候，我们就要实事求是地分析，说些知识和道理，而且是反复进行。

  强迫的观念在孩子比较多，明知没有必要想，但是消除不了，越想消除，越是困难。我说了过去心理咨询的故事，一个病人告诉我头脑里总是想6字，非常痛苦，挥之不去。我说心理医生不能够消除6字，但是可以消除7字。次日病人来到我办公室，说非常糟糕，头脑里总是想7字，也是非常痛苦，我说想6没有，他恍然大悟，是的，他没有想6。因为他想消除6，才会出现强迫观念。对这些问题，我们需要顺其自然，我们的头脑不可能总是想有道理的事情，我们不能够要求自己是完美的，我们就是有缺点的人，如果要使自己的头脑没有一点点私心杂念，那是不能够的事情，如果想消除这些私心杂念，那就造就了个没有办法解决的问题，越想解决，问题越严重，问题严重，想解决的欲望就更加强烈，心理疾病就形成了。最好的办法就是顺其自然，接受自己的私心杂念，宽容它，喜欢它，不去克服消除它，不去理会它，因为做不到的事情，不如不做。带着这些观念，做自己喜欢做的事情，可以转移注意力。

   我要求她，一是进行心理咨询，不断完善自己的性格，二是是个心理问题，不是什么疾病，是可以解决的，三是顺其自然，实事求是对待头脑观念，做自己喜欢做的事情，四是去玩吧，如果有了兴趣和爱好，就不会注意疾病和观念了。