2015年9月7日 周一

晨练：6：30—7：00瑜伽 & 7：40—8：00快走（共50分钟）

这两天左肩膀有点酸疼，不知跟平日做的犁式和肩倒立是否有关系，决定缓几天不做这两个体位，观察看看再说。自己的身体只有自己最了解，所以，关注和倾听身体的感受显得至关重要。

昨晚照例和孩子们在户外玩耍，我跳绳，孩子们玩滑板车，后来我让女儿练会儿刚学的一段拉丁舞，引来与旁边一对老人的热烈讨论，觉得挺有意思，记下来。一对老年夫妇，据他们自我介绍，说是曾经在武汉工作了40年，在这里奉献了青春，后来工作调动离开了武汉，现在定居在杭州。一对老人感叹多年没回到武汉，现在的武汉比他们心目中的形象差了很多。好吧，这个不是重点，后来他跟我讲到要让孩子多读书，说自己身边的邻居朋友们的孩子都是小时候学跳舞、学钢琴，后来全都没有坚持下去。阅读很重要，这个观点我也挺赞同的，现在的小孩们太多知识都是直接从电脑、电视、手机、平板电脑等等电子产品上直接获取，他们已经习惯了电子时代，读书

的意识越来越淡泊，我也决定培养孩子阅读的习惯，让他们自己从书本上学习，去看书，不管看懂了什么，自己再说出来，讲给我听，这样既可以锻炼阅读能力、理解能力，又可以培养表达能力、语言组织能力。

可是，我并不认为让孩子培养一两种兴趣爱好是什么坏事啊，跳舞是女儿从两岁就表现出来的天赋，我不知道将来她能坚持到多久，但至少现在我们有时间，她自己有兴趣，我们就可以坚持练下去，作为女性，练过舞蹈，将来气质就完全不一样。而且每天练一会儿，不管五分钟、十分钟还是半小时、一小时，就像我的瑜伽练习一样，每天坚持下去，就会让舞蹈与自己的生活融合在一起。钢琴也一样，懂一种乐器并长期坚持下去，我想让孩子们明白的是，生活可以美好，美好与生活压力是并存的，我希望他们可以在将来面对压力的时候，知道如何给自己释放压力。无论学习还是将来的工作，我希望他们可以自己面对困难，挑战困难，而不是畏惧困难，害怕困难。

随感而发，并以此鼓励自己坚持下去，瘦身、瑜伽、与孩子一起学习舞蹈、钢琴。当然，接下来，注重阅读兴趣的培养。

http://s11/mw690/001lEqcIgy6VfdSNCDo9a&690