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两个宝宝的生活真不是简单的“忙碌”两个字可以形容的。除了工作，下班之后的时间基本都被两个宝宝占用着。我最爱的，安排给自己的时间，就是宝宝入睡后的一个小时。

可能是国庆节假期，带着两个宝宝玩得太累，今天是10月18日，虽说节后已有十天啦，我的腰部还是感觉到经常酸疼。上班期间，也不能坐太久，基本每隔一两个小时，就会站起来到外面走动走动。还好，每次疼痛，也只是几分钟而已，很快就会缓过劲儿来。尽管如此，我知道，我必须给自己更多的瑜伽时间了。更好的关爱自己，关爱身体，关爱内心。懂得爱自己，才能更好的爱家人。

正因为腰部的酸疼，更让我深刻体会到，每个瑜伽体式给身体带来的滋养的感觉。

感恩瑜伽，让我身心愉悦！Namaste!