双人瑜伽课刚结束。好久没练双人瑜伽了，感觉很好，即感受到身边瑜友的进步，又在瑜伽课中体验到氛围活跃的另一面。这么些天下来，已经很适应中午的课程了。午饭提前一点吃，习练从十二点半到一点半，一个小时的瑜伽时间，下午充满能量。今天给瑜友们做了很多示范，但其实，很多关于腰腹力量的方面，我自己还有待进步。前些天，还专程上了一堂腰腹训练的课，风格大不一样，老师充满活力，音乐声音大，老师的声音更大，在动感的音乐中数着节拍。以为自己喜欢宁静的瑜伽，会不适应动感的健身课，没想到还行，说适应就适应。

早晚陪蓉蓉玩，工作时间认真工作，中午享受瑜伽，噢Yeah，太棒了！喜欢充满活力的我。

话说中午的瑜伽课上，有位老年朋友，真赞，基本每天都坚持上课。今天和她聊天，说是经常腰疼，她女儿给她办的卡，还给她买好了瑜伽服，说这话时一脸的幸福洋溢。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif挺好，分享别人的点滴快乐，自己也快乐。OK，快乐地工作吧~~