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分类: 【瑜伽】享受人生 |
一年前有位瑜友曾问我,“练习瑜伽两年后,不知道为什么,看到瑜伽垫就是没有欲望,甚至有些反感”。虽然帮她分析原因,告诉她如何去正确练习,以避免这种状态的出现,可心底里也一直有些放不下,心想自己不会练习三五载下来,也出来这种情绪吧。转眼,两年多已过,何止是没有出现反面状态,现在的感受更是越来越好,时间再长一点,呼吸再多一次,停留再久一会儿,许多感受,只有在自己用心有体会后,才能有更多感悟,也才能更好的将自己与瑜伽融为一体。
北京这几天的天气出奇的好,最高温度攀升到27度,清晨的气温也较高,练习时出的汗也比冬天里多,排毒更有效,这也是一种好现象。