平日里的瑜伽练习，多数体位都是眼睛睁着的，某些体位对眼睛注视着哪里有所要求，如树式，看着前方固定的某点有助于保持平衡；猫伸展式，吸气时眼睛随着头部的抬高向上看，呼气时随着背部拱起，眼睛看向收紧的腹部等等，我也一直这么练习着。近日，尝试若无特殊要求，均闭上眼睛练习体位，发现那种心神统一结合到了更加完美的地步。心中好生喜悦，仅仅是微小的调整，竟产生巨大的不同。

瞧这湖里的水全结冰了，若在武汉，现在的练习得穿上厚厚的毛衣毛裤，自然是笨拙一些，在北方，屋内的暖气好舒服，仍然可以穿着单薄的服装练习。