2007年6月3日。我第一次在现实中去见通过圈子结识的朋友，裴蓓。圈里好多瑜友都知道，裴蓓是位责任心很强的专业瑜伽教练，很庆幸，在我迷茫着到处寻找高水准的教练培训班时，找到了裴蓓。以前从BLOG中也对她有了一些了解，见到裴蓓姐时，感觉似曾相识，一点也不陌生。经过简单交流后，心中暗自庆幸，这回找的老师，肯定会让我大大受益。我一定能够系统的学习瑜伽，真正认识并掌握瑜伽。

裴蓓姐的工作室位于汉口香港路117号。看到门牌号时，就在想，我的确与“7”这个数字非常有缘。换种说法，“7”大概就是我的幸运数字。我的家，在7楼。我生日的最后一个数字也是“7”。工作室简单整洁，中间透着一份对过多饰物的不屑，倒与我一直所信赖的“简单就是美”不谋而合。工作室里有淡淡的桅子花香，给空间增添了一份自然元素。

首先，裴蓓姐大概的检查了一下我以前的练习情况。一年多来，我所练习的瑜伽都是通过光盘、书籍所学，虽然在我刚接触到瑜伽的一年多前也曾在外面跟老师学过，但那些老师所教并不细致，和市面上太多瑜伽馆一样，静坐→体位→休息术，如此反复，没有详细的讲解，也不说来龙去脉。后来，认为那些老师讲不出什么，我也学不到什么，才改为在家里自己练习，自学研究。而在今年初，也拟定了07年的一项重要计划，即系统的学习瑜伽，让自己达到教练水平。大婚结束，随即着手开始按计划，付出行动。因为工作的缘故，只能每个周末去学习，在这一点上，好多瑜伽馆都不能满足我的要求，裴蓓姐却毫无疑义，真高兴！只是想来，最近两三个月的时间里，我们俩的老公都要自个打发自个儿的单身周末了。

针对我的实际情况，裴蓓姐在第一天的课程里，给我讲解了拜日式和呼吸法。以前我所练习的拜日式是跟着林敏老师的光盘学的，因为很多细节的地方没有作以说明，所以，中间出现了不少错误。现在基本上都明白并掌握了。再就是呼吸法，现在也掌握了瑜伽的几类基本呼吸法和呼吸控制法。

今天早上，按裴蓓姐的安排，做了五轮圣光调息和六次拜日式。因为有位朋友昨晚住在我这儿，所以没能按计划将拜日式做十二遍。练习完后，紧接着去照镜子时，猛然发现眼珠真的有点发亮，刚开始不太敢相信，又让我那位好朋友帮我看了一下，她也确定是有些发亮。很惊奇。今天一天，双臂微微酸涨，心情很好。