终于到了春暖花开的季节，清晨被窗外鸟儿的欢唱叫醒，不得不庆幸这种醒来的方式是最惬意的，抬头望望，天已大亮，而时间仅六点过几分，本想再睡会儿，闭上眼睛才发现，本能的已经不想再躺在床上了。于是，第一个念头就是起床练瑜伽。随即洗刷、整理。在一杯淡淡的蜂蜜水入肚十分钟后，开始我今天的瑜伽享受。

 

先是静坐以清凉式调息，此时，有些感受，发现静坐是越坐越舒服的。至善坐，难度不大，但对身体的益处却很多。然后做三角伸展式，肩部旋转式、拜日式。今天练习的体位不多，但整体感觉还是不错。瑜伽练习完后，紧接着我走了半个小时的路到公司上班。很清楚瑜伽适合在剧烈运动以后练习，不宜在瑜伽练习之后再进行剧烈运动，这样会使瑜伽的练习白费，起不了舒缓身心的作用。心想在瑜伽练习后走路，应该是没有问题的。我的清晨运动就是这些了。给我带来了一整天的好精神！

 

另外小记两件事。其一，某同事的老婆于今天16:10生了个六斤九两的儿子，真幸福，非常替他们高兴，第一时间送上了美好的祝福。其二，领导告知，我的一部分工作从今天起分给另外一位美丽的MM同事做。哎，终于熬到这一天了，从去年3月份起，我就顶着两个人的职责忙到现在，终于可以喘口气儿了，脑袋似乎轻松了一大节。真是个值得庆贺的日子！虽然很有几天没上来写文章了，今天也紧紧张张的抽几分钟时间写一写。

 

生活着就是美好。忙碌也快乐着。^_^