今晨练了半小时瑜伽，起初是调息，接着做了两组拜日式，刚开始有些心神不宁，逐步随着缓慢的呼吸和较慢的体位心神越来越宁静，再听到窗外仿如喜鹊的欢叫，整个人越来越宁静，完全沐浴在瑜伽中，沐浴自己的心情。接着做了手臂旋转、颈部扭转、三角伸展式、树式、风吹树式、猫伸展式、叩首式、狮子吼一式、犁式、肩倒立式，然后以摊尸式放松，再静坐冥想五分钟，最后搓手捂眼三次，按摩全身，结束。整个过程下来，感觉到浑身轻松，心情也很平静。

 

之所以用平静来形容我的心情，而不是喜悦，主要是因为最近事情真的较多，有劳累，也有烦恼。1月份以来，首先是1-4号表弟因考试在我这儿住着，接着是9-13号父亲为房子装修的事来做监视。我由喜悦，转向一下班就匆忙赶回家，甚至有些担心，我们都不在家，他们一个人在家里呆着会不会无聊，更怕他们出门摸不清方向。加上装修的事，再加上繁杂的工作，用心烦气燥来形容是错误的，修练瑜伽以来，我感觉到自己遇到再急燥的事也能气定神闲了，这是我练习瑜伽一年以来最大的收获。

 

父亲今天要回家了。用他的话说，这种半包形式的装修，既使他呆在这儿也起不了多大作用，装修公司按程序来，辅料也由装修公司包了，我们只需要买主材，再加上临近过年，家里要开始准备办年货了，父亲总操心，这几天每天晚上都往家里打个电话。看到父亲太记挂家里，我就不执意留他了。另外家里有暖气、有热水，回到家里是会更舒服些。想想自己在武汉已经六年了，六年来与家人相处的时间都不多，除了大学时代的寒暑假，就是工作后的逢年过节，脑海里总印着父亲青壮年的身影，这几天看着父亲真实的年迈体态，心里说不出的……滋味。

 

回家好。家里的一切都是父亲习惯的。只是到家后，父亲肯定又会操心我这儿的装修了。……。明年房子装好后，我一定会接父母来住上十天半个月。……！

 

下个星期开始，我用心去工作，用心去装修，用心去瑜伽。用心去爱一切！