确实是一本很好读的书。循循善诱，担得起“自我启发之父”阿德勒的哲学课。它用青年与哲人的对话让你代入其中，引发共情。阅读的过程，是促使你不断思考自我，不断建设和更新自我的过程——是的，更新，因为有许多的观念与以往的认知有大的不同。

比如我们原来都认可“原因论”，因为原生家庭的不足，让人的内心受伤，从而会引发性格上的缺陷；而阿德勒心理学却截然相反，它否定心理创伤，认为人都是为了某种目的而活着，也就是说，性格上的缺陷是你个人的选择，而不是因为原生家庭，“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”之所以不改变，是因为自己下了“不改变”的决心。——所以，我们缺乏的是一种改变的勇气而已。

比如，一切的烦恼都来自人际关系。尽管这一点已经得到许多人的认同。但“自卑情结只是一种借口”“争辩往往会陷入‘权力之争’”“即使父母也要放下孩子的课题”“自由就是被别人讨厌”“拼命寻求认可反而是以自我为中心”“人会因为表扬而形成自己没能力的信念“”工作狂缺少的是人生和谐“等等还是颠覆了我的认知。不是不接受，而是这些真实得近乎朴素的心理学问题从没有被分析讲解得如此清晰。

给我最大的启示是，这本书真的能解决一段时间被大家热议的那个词“内耗”。一是做到课题分离。做好自己，并做好应做的事，这是自己的课题，至于别人的事，包括别人对你的态度与看法，都是别人的事，不要纠结于在别人心中的你，因为这是你无法决定和改变的，这是人际关系的起点；二是共同体感觉。这是人际关系的终点。把对自己的执着变成对他人的关心，对集体的关心，要在广阔的天地中寻找自己的位置。很多人退休后便一下子失去了支柱，那是因为他仅仅将单位看成了共同体，实际上，他还属于其他的共同体，属于地球，也属于宇宙，还可以在其他地方拥有自己的价值。有了贡献感，便能产生幸福，便不再需要他人的认可。三是认真的过好”此时此刻“。人生是点的连续，是连续的刹那。认真而谨慎地生活，关注如何度过这一刹那，是最重要的事。生活的结果最终会达到某个地方，因为一直在跳动，但是并不存在目的地。

自我接纳，他者信赖，他者贡献，或许就拥有了幸福的勇气。