同样一件事，为何有的人觉得无所谓，有的人觉得受不了？
同样一个人，对待同样一件事，为何有时候觉得无所谓，有时候又受不了了？
世界还是那个世界，事情还是那件事情，因为“感觉”不同，结果也就非常的不一样了。
压力的产生确实也是一样。
不妨来看看压力产生的基本模型——我在《职场压力管理》的企业培训课程中所做的两张幻灯片：
模型1：


压力完全是因为“刺激事件”（压力源）产生的吗？很多人都是这样认为的，就像上面的模型所揭示的。这个模型有一定道理，可以部分解释“坏事让人不舒服”的事实。然而，并不是所有的人都认为“坏事就是坏事”的，而且，事情“坏”的程度也往往因人而异，这些却不是上述模型所能解释的了。同样面临就业的“压力”环境，有的人看到的是不公平、用人单位的没有眼光、付出得不到回报等，体验到的是找不到工作的难、挫败感等；而有的人看到的却是难得的挑战与更多更好的机会。显然，单纯用刺激事件来解释压力的产生以及压力的大小太片面了，也很容易让人在“困难”面前失去信心甚至希望。

再看下面的模型：

模型2：




模型2不排除刺激事件（压力源）本身的影响，但更加注重的是当事人的主观评价。既包括对刺激事件的评价，也包括对资源的评价。
对刺激事件的评价：同样的事情，有人认为是好事，也可能有人认为是坏事，所谓仁者见仁智者见智。对于压力源的刺激事件来说，积极的人不仅能够看到好事的“好”，还能看到坏事的“好”——消极事件背后的积极意义，所以，积极乐观的人即使身处逆境而仍然能够坦然面对并最终走出逆境，他们所体验到的压力感似乎就小很多；相反，消极悲观者不仅认为坏事就是坏事，而且还会觉得好事远不够好，这样他们从“坏事”中所体验到的压力感相对更大，从“好事”中所得到的快感与支持也相对更少，总体的压力感自然就大很多。
除了评价刺激事件（压力源）之外，主观评价还包括对资源的评价。一方面是自身的应对压力的资源，既包括现有的资源，也包括潜在的资源，诸如个人能力、心态、身体素质等；另一方面是当事人所拥有的、或可利用的外在资源，包括物质的、人际的等等。
对刺激与资源的评价，很大程度上决定了最终的压力感。因此，更准确地说应该是，压力的大小不仅跟刺激事件（压力源）有关，而且跟每个人如何看待刺激事件（压力源）以及如何评价自己有更为密切的关系。