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宫商角徵羽，充满神奇的中国古乐；萧，流传了近5000年的乐器，这二者与我们日常生活减压有什么相关？减压俱乐部——古乐减压系列活动的第二期课程上，张迪老师为学员们详细讲解了如何利用音乐、尤其是中国古乐帮助自己调节身心，放松心情。

    课程中，张老师通过音乐联想、同声合唱、以及呼气训练等方式，带领大家放松心情、缓解压力，并介绍了中国古乐与养生、心态调节的相关联系。学员们在悠扬的箫声中放松身心、回归自我。本次活动是古乐减压系列活动的第二次课程，在本月的17、24以及12月1日将继续开展古乐减压的系列活动，张老师将深入的带领大家做古乐减压方面的练习。