2010年3月16日，在青年宫地下2层的小剧场中上演着本年度最快乐的一刻，员工们正在进行着快乐减压。这是北京青年压力管理服务中心为北京青年宫进行的2010年员工心理培训。

   “团结奋进”、“永争第一”，一个个响亮的口号代表着大家的热情，在拓展培训师的带动下，大家分成一个个小组，共同奋进，完成任务。在团队的力量与个人的坚持下，大家创造着一个又一个奇迹，任务完成的效果也越来越好。在这样一个团结、协作、竞争、进步的良性环境下，我们也感受到自己内在所发生的变化，那就是快乐、自信，同时也获得了来自团体的归属感，那种身心的满足是无法用言语替代的。

    驻足于此，回望，期待着心灵的提升……

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压力管理专家熊汉忠讲解如何减压

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你拍拍，我拍拍，大家团结争第一

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突破思维定势，巧妙寻求捷径

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友谊第一，比赛第二