应主持人马维之邀，昨天晚上8～9点，到北京电台为“北京·首都生活广播——说烦解忧”节目作了一期直播，主题为“节日减压”。主要针对春节降至，大家如何有效管理自身压力。但实际上，现场的热线电话以及短信所涉及的问题却远远超出了“节日减压”的主题。可见压力无处不在。承认压力其实也是有效管理压力的重要一步；而认知调整永远都是有效的压力管理方式之一。在此，也祝福天下所有（过中国年的）人——春节快乐！