本周六（2月10日）晚7点，北京青年压力管理服务中心将举办《心理压力的管理艺术》减压俱乐部活动暨课程发布会，欢迎有兴趣的博友参加。因场地限制，务请提前电话预约报名：010－66152248。

 

主讲：刘一然女士（中心讲师）

 

活动介绍：

《心理压力的管理艺术》

在一次音乐减压体验的SPA活动上，一个女孩用乐器敲击出不美的节奏代表她烦乱郁闷的心情。指导老师让她放松身体，并要她随着他的音乐节奏舞动全身。女孩困惑地望着老师说她不会，她说她从不跳舞。老师让她闭起双眼，然后敲响他了的鼓点。那女生开始只是站着，后来僵硬地舞动着身体，显出烦乱与不安；随着鼓点和配器敲击的进程，女孩的动作居然变得柔美起来，舞姿竟是那么的婀娜！

四座惊叹：原来她会跳舞！但她不知道！

也许是压力打乱了生活的节奏，让她的舞姿凋敝；也许是缺少他人的鼓励与尝试的勇气，让她觉得自己与舞无缘；也许、、、、、、、

朋友：你了解自己的生存状态吗？你的笑容是否已被太多的无奈湮没？你的舞姿是否也被现实的压力摧残？也许你是一条平静行使的小船，只是缺少乘风破浪的快感。

听压力管理专家解读压力---

   《心理压力的管理艺术》

用科学的态度审视，凭艺术的视角观察，解读压力事件，洞悉压力契机，启发心灵智慧，寻求身心平衡。

l        压力是怎样产生的？

l        A压力为什么会带来B压力、C压力？

l        雕塑自己的生存状态，并学会调整

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对于个人应对压力的问题心理学有它独特的见解：不是谁来教你，而是你本来就具有这种才能，你应对压力的天然能量像常年沉睡在海底的宝藏，需要被唤醒、被挖掘、被激发、被调整。让我们一起来发现自己的能量吧！寻找并恢复本应属于我们的平衡与舒展、和谐与美妙。面对纷繁的世界，面对身边的压力，我们潜力无限！

如果你将压力视为你的baby，你就会耐心寻求善待她的方法。只要你的方法得当，她就会对你抱以欢笑，你会因此欣慰于自己的成功与成长。

让我们在互动中学习，在体悟中发现；在笑声中调整，在转变中和谐。