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部分文章与媒体报道6——多大的苦难你撑得住
(2006-06-10 16:22:31)| 分类： 媒体报道 |
心理测试——多大的苦难你撑得住
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2005-8-22北京娱乐信报 天有不测风云，人有旦夕祸福。我们每个人在情感、家庭、事业、亲属……许许多多方面，都会遇到苦难、悲伤、痛苦和丧失，这些让我们极端痛苦的事件，就是我们成长过程之中的一个又一个的“挫折”。在挫折面前，有的人一碰就垮，一事难成；也有的人屡败屡战，愈挫愈勇，终成大器。这是怎么回事呢？难道一个人只要坚强了，就会克服一切困难，就可以万事大吉了？ “坚强”是我们传统观念中一个严重泛化的概念，许多痛苦仅仅靠着“坚强”是解决不了问题的，许多心理困惑也是“坚强”所化解不了的，所谓“坚强”对于一个人成长的帮助更是有限的。如何应对挫折，我们传统观念用的仅仅是两种方式，一个是说教，我们中国人从来都不缺大道理和圣人榜样，以为靠灌输、鼓励、表率就可以使一个人化解一切挫折，然而我们每个人都可以用自己的经验来体会这些到底有多大的作用；另一个就是“忍”，顺命，认命，向命运和强势屈服，这是非常消极的人生观。 心理学作为一门科学，它认为抗挫折是一种能力，是需要学习的，通过系统的训练和培训，你是可以度过危机，完善自我，并且是能够拥有幸福的情感和成功的事业。良缘并非天赐，成败也非天定，关键的是你要学会并切实拥有这种能力。了解自我抗挫折的能力，是我们结合个人具体实际来完善与提高自我的第一步。 在记者的采访中，国内知名心理咨询专家熊汉忠为读者朋友提供了一套抗挫折能力的心理学测试，请您严谨做答，本测试的专家分析将于明天刊登在副刊上，您也可以发电子邮件到ｒｅｎｗｅｎ２００５＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ索取专家分析。 关于抗挫折能力的系统、科学的能力训练，您需要向心理咨询专家寻求帮助。 关于抗挫折能力的心理学测试 下面共有１４道题，请根据你的实际情况作出相应的选择（三选一）： １．碰到难题时，你通常会： Ａ．失去自信（１分） Ｂ．为解决问题而费尽心思（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ２．当困难落到自己头上时，你通常： Ａ．厌恶之极（１分） Ｂ．认为这是个锻炼机会（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ３．如果有令你很担心的事发生时，你通常： Ａ．无法安心工作（１分） Ｂ．工作照样不误（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ４．在面临困境时，你通常采用的应对方法是： Ａ．知难而进（３分） Ｂ．找人帮助（２分） Ｃ．放弃目标（１分） ５．当工作进展太慢时，你会： Ａ．焦躁万分（１分） Ｂ．冷静地想办法（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ６．对于每次遇到的挫折，你通常能解决到什么程度？ Ａ．大部分能自己解决（３分） Ｂ．小部分能自己解决（２分） Ｃ．大部分自己无法解决（１分） ７．当因工作而产生自卑时，你： Ａ．不想再干工作（１分） Ｂ．立即振奋精神去干工作（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ８．当上级交给你很难完成的任务时，你会： Ａ．竭力把任务顶回去（１分） Ｂ．千方百计去干好（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） ９．碰到令人讨厌的竞争对手时，你通常： Ａ．无法应对（１分） Ｂ．应付自如（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） １０．面临失败时，你通常： Ａ．破罐破摔（１分） Ｂ．把失败转化为成功（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） １１．当工作条件恶劣时，你通常： Ａ．无法干好工作（１分） Ｂ．克服困难，干好工作（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） １２．与周围的人相比，你对自己的能力素质的自信程度是： Ａ．十分自信（３分） Ｂ．比较自信（２分） Ｃ．不太自信（１分） １３．在工作中感到疲劳时，你通常： Ａ．总是想着疲劳，脑子也变得不好使了（１分） Ｂ．休息一段时间，就能把疲劳给淡忘掉（３分） Ｃ．介于Ａ、Ｂ之间（２分） １４．在过去的一年中，你认为自己遭受挫折的次数为： Ａ．２次或２次以下（３分） Ｂ．３至５次（２分） Ｃ．５次以上（１分） 你的总分是： |
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