车老师：

我现在特别难过，昨天男友休年假回来，手机里储存的第一个号竟然是家人给他介绍的相亲女孩的。他告诉我那个女孩也在北京。我和男友已经交往半年了，想起来真是寒心，我还和他继续交往下去吗？请你帮帮我.

因为她问的简单，我的回复也很直接：“也许，当时需要，就存了。号码存哪儿并不重要，重要的是他和你的感情；他和她之间的交往是什么性质的，弄清楚之后，再做决定，好吗？”

大约半个月之后，再次收到这位女孩的求助帖子：

车老师，我是上次跟你说男友存相亲女孩电话的那个女孩，男友终于和我说分手了.现在，他和那个相亲女孩在一起。要是上次矛盾时，我就果断主动离开，也不会这么受伤。当时你给我说，只是存电话而已，我就相信他，没想到会是这样的结果！！

    我很郁闷，因为他跟我说出的分手理由居然是：南北差异和我的身高问题。他说我在身高问题上欺骗了他。他问我时，我说是1.6米左右，实际身高是1.58，他都和我在一起半年了，难道不清楚我的身高吗？何况，我们在一起时都很开心，他说我哪儿都好，很爱我！

    现在有了别的女孩，却拿我的身高说事儿，让我很寒心，也觉得很荒唐。到底是他在骗我，还是我在骗他，还是有了别的女人后，男人都会找各种借口！

   我觉得一个男人爱你时，你就是个宝；不爱你时，你就什么都不是！！现在，连我傻傻的说见他一面，他都不肯，我感觉自己输了，输得好惨呀！

     我不知道该怎么办，平时也看你的博客，也懂得一些道理。我想我是足够坚强的，可还是忍不住天天晚上都失眠，心里特不好过。

    其实，开始时，我根本就不喜欢他。他可以一件衣服连穿10天都不换；被子一年都不洗一次；住的是平房，房间特黑，都没有窗户；脸上的皮肤也不好；就工作而言，也只是公交系统的一名普通员工，月资2000多点；惟独身高1.84米。后来，我接受他，包容他，有空就去帮他打扫房间，洗衣服。每次都要先乘坐20分钟公交车，站1小时地铁，再换乘1次公交才能到达他住的地方。

   我和家人住在北京一套两室一厅的楼房里。有点想不通，他有什么好？我究竟放不下他什么？也许，爱一个人就是茫然的，我是真心的爱他，愿意为他做很多事，却换来这样的结局！我一直在努力调整心情，却很难调整过来，请你安慰我一下好吗？车老师，我觉得我现在特可怜！

【答复】：

“当时你给我说，只是存电话而已，我就相信他，没想到会是这样的结果！！”

看到这句话心中一凛，才发现自己过于粗疏的答复竟让她痛苦至此。不过，她似乎也有误读的地方，因为我劝她弄清楚他和相亲女孩交往的性质后再做决定，并没有劝她信任他。现在状况一目了然，即男友变心，借口拙劣牵强;她很痛苦，却无力调整好心态。下面，我仅就失恋后如何调整好心态给她两点建议：

 第一：用“幸亏”的思路，退一步海阔天空

任何事物都有积极的和消极的一面，要不被负面情绪主宰，只能劝自己多看看坏事的光明面。用“幸亏”的思路安抚自己，让自己释怀。关于这一点，俄国作家契诃夫在其经典美文《生活是美好的》中传递的豁达﹑乐观的人生理念很值得借鉴.现摘录如下:

                     生活是美好的 （摘选）

                               契诃夫

生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不很难。为了不断地感到幸福，那就需要很高兴地感到：“事情原本可能更糟呢。”――这是不难的。

要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你就该高兴，而且要感谢上帝：幸亏你的衣袋不是火药库；要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色难看，而是要喜气洋洋地叫道：挺好，幸亏来的不是警察！

要是你的手指头扎了一根刺，那你就该高兴：真好，幸亏这根刺不是扎在眼睛里！要是你有一颗牙痛起来，那你就该高兴：幸亏不是满口的牙痛。……

……

要是你妻子对你变了心，那你也该高兴，多亏她背叛的是你，而不是国家！

依此类推……，朋友，照着我的劝告做吧，你的生活就会快乐无比的！

是啊!在真正的死亡来临之前，我们的处境永远不是最糟糕的，善于在逆境中挖掘出积极的因素，让自己振作和快乐并没有想象的那么难。就拿这位女孩来说，完全可以循此思路，给自己如下暗示：

1.恋爱时心中都潜藏着对他的不满,结婚后,只怕情形更糟!幸亏有那位女孩出现，我才可以名正言顺地脱身；

2.幸亏短短半年，他就暴露出了不专情不负责的真面目，假如在已婚生子的情况下，再发生这种事，岂非更惨？

3.幸亏有了这段失败的恋情，才促使我更成熟，也赢得了更好的选择机会。幸亏我还年轻，一切都还来得及……

第二：加倍的爱惜自己，振作自己