父母可以帮助自己的孩子从小培养良好的情绪认识、表达和调控的能力，为孩子的全面、成功发展做一些“感情投资”。

虽然情绪是一种内心体验，但孩子的情绪是容易被周围的事物所左右的：刚刚还在兴致勃勃玩录音机的孩子，可能会因为不能准确地把磁带放入机器而感受到挫折并愤怒地哭叫。情绪又分为积极情绪和消极情绪，积极的情绪包括愉快、兴奋等，消极的情绪包括忧愁、伤心、愤怒等。不论是积极的情绪还是消极的情绪都需要适度的宣泄和调控，使自己经常保持一种愉快的心境。其实孩子不用成人教就知道如何宣泄自己的情绪：高兴时他们会不由自主地哼唱自己熟悉的儿歌，并配以舞蹈动作；伤心时他们以哭来表达、宣泄。随着年龄的增长，孩子学会了在不同的情境中适度地表达自己的情绪：在幼儿园里，为了获得称赞和避免批评，孩子会控制自己的情绪表达；而回到家中，孩子会毫无顾忌地表现出自己的喜怒哀乐，由于处在完全放松的环境中，他们有时甚至会借题发挥，为一些小事跟父母大哭大闹。

幼儿对情绪的认识、表达和调控能力是社会性发展的重要内容，如何对3岁前的幼儿进行情绪方面的教育，让他们掌握有关情绪的基本知识并初步学习调控自己的情绪呢？下面是一些小技巧：

给不同表情的脸贴上名字

如果看到一张笑脸（不论是在电视里、图书上或是生活中），告诉孩子“他一定很高兴”。你还可以收集报纸或杂志上一些典型的面部表情图片，告诉孩子每种表情代表的情绪，并编一些故事来和孩子玩“情绪的游戏”。

给孩子的情绪命名

当孩子出现某种情绪时，帮助他说出这种情绪，例如“你现在一定很伤心，因为你哭了”或“我看到你玩滑滑梯时很开心”。对年龄稍大一点的孩子，父母还可以和他们一起探讨情绪发生的原因。

表达你自己的情绪

对孩子说出你的内心体验，例如“我很自豪，我完成了这项工作”或“外面下雨了，我们不能出去玩了，我不高兴”。

当你用语言表达孩子的或自己的情绪时，一定要做到诚实和清晰。例如，孩子说他很生气时，不要试图告诉他“你不应该生气”；如果你正在因为孩子做错了事而批评他时，不要中途离开忙别的事，这会让他觉得你好像并不是真的生气，这种矛盾的信息会给孩子造成混乱。不要对孩子使用讽刺的语言，带有嘲讽地说他“你可真能干啊”会使他迷惑不解。

耐心倾听孩子的表述

如果孩子正在学习表达自己的内心感受，你就要鼓励他说出自己的情绪体验，不论是对外出游玩的期待还是对医院的恐惧，都请你留出时间耐心倾听孩子的表述。孩子获得表述内心体验的机会越多，就越有利于发展他对情绪的认识和调控能力。此外，当孩子拒绝去医院时，最好不要对他说“没什么，打针只疼一下就好了”；可以这么说“我知道，孩子都怕打针”。让孩子明白他对打针产生的恐惧是正常的，而不存在对与错或应该不应该的问题，使他产生对自己能力的怀疑和不自信，影响他形成正确的自我认识。