加载中…没必要非当“女强人”
(2014-09-28 22:11:58)
标签：
健康情感eap职场心理天津心理咨询 |
没必要非当“女强人”
（本文已发表2014年9月25日《每日新报-赢周刊》）
张丽毕业后一直从事文化公司的策划工作，如今是部门的主管。从刚刚踏入工作开始，张丽就把自己弄得紧张兮兮的，不但忙而且感到压力很大，用她自己的话说，自从上了班，她就像陀螺一样，“不但忙，而且充满焦虑”，体会不到工作的乐趣。
张丽一直担心自己能力不够，会被其他人取代，所以不但把自己的工作安排得满满的，还把自己的业余时间也用来充电。“我感觉手边的工作永远做不完。”张丽苦恼地说，“在职研究生马上就要开学了，可是手头的策划案还没有做完，最近上司又安排我出差。”所有的事情一股脑地压下来，让张丽感到力不从心。
在同事眼里，张丽就是典型的“工作狂”，可她自己却不承认。“我只是想比其他人更努力一些，还没有到‘狂’的地步。”实际上，只要有事情没做完，她就感觉心中好像有一块大石头压着，让她焦虑不安，以至于晚上做梦都能梦到自己还在拼命工作。即便如此，张丽还是不能肯定自己的工作表现。她经常认为，自己所取得的成绩是由于“好运气”、“时机恰当”，甚至有些“侥幸”。“我是知名大学毕业，正赶上公司用人，我就来了，没过多久，主管跳槽，我才有幸做到这个位置，我根本没有做什么努力。”张丽有些焦虑地说，“如果我再不努力，现在的成绩就不会稳稳地保持。”
不但如此，张丽的潜意识里还总是跟男同事比，总想比男同事做得好。“我不想让大家觉得女性是软弱的，单位的男同事比女同事多，男同事肯定比女同事的机会多，要想得到晋升，就一定要比男同事强。”张丽害怕有朝一日会被人发现自己并不如想象中好，所以她的潜意识里在不自觉地跟男同事“较劲”，非要超过他们。“我感觉好累，但又不敢休息，即使放假了，脑子也是在高速运转，真不知道如何是好。”
（记者 白颖文）
赵励君心理顾问回复
职场中类似张丽的例子并不少见，有调查也显示，很多职场女性尽管客观上都很优秀，但却都认为自己工作能力不如男性，这背后是比较典型的性别不自信表现。很多人小时候被以“你不如这个”“不如那个”来批评，并受男尊女卑等错误认知的影响，久而久之导致女性认为自己不如男性。
其实从性别心理的本质上说，女性比男性更容易妥协和变通，通常不会自己过分逼迫自己。但是随着独生子女政策和竞争压力的增加，很多家长对女孩的期望和男孩一样，家长把女孩当做男孩培养，希冀通过唯一的孩子实现家族的梦想。从孩提时候，女孩就要开始面临和男孩子一样的学习压力，毕业以后又要面临巨大的工作挑战，可以说职场上女人比男人更难以生存，很多女孩长大后，心理上已几乎不再有男女区分，一些女生甚至形成“对方越是男生，我就越要去争一头的”强制性进取惯性。
与此同时，现今社会上和职场上对女性的歧视一直以一种隐形而坚固的文化存在着，于是，心理上有被父母种下的自卑，行为上有拼命让自己去战胜男性的强制性惯性，社会和职场文化上的隐形歧视又难以突破，在这三者共同的夹击之下，再加上媒体上宣传的一些事业成功的职场女性为榜样，焦虑、沮丧、强迫等等心理问题就在很多职场女性身上越来越明显了。
从目前社会文化强加给女性的社会属性上看，职场女性的压力源要远远多过男性，女性要承担与男性相同的生存压力、发展压力和社会压力，而对情感婚姻方面的焦虑、社会整体竞争的紧张、社会文化灌输女性要自立不能靠男人等，这几个原因又催高女性的危机感。此外，女性要为生育、养育等占用大约10年的时间，这些都会拉大职场女性与男性、与年龄小的女性的差距，于是焦虑和危机感就进一步上升。
然而，越是在紧张的状态下，越不容易有好的成绩。心里不断给自己加压，使得工作上会出现手忙脚乱、心浮气躁、脾气性格大变等，甚至人际关系会变差。因此，职场女性要学会调整完善自己的人格，控制自己的波动情绪，及时放松自己。如参加各种体育活动，与家人、朋友聊聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
只有心态调整好了，工作才能得心应手，做出最好的成绩。作为职场女性，不必非跟男性“一决高低”，争个高下。
（本文已发表2014年9月25日《每日新报-赢周刊》）
喜欢
0
赠金笔
前一篇：职场女性 有压力就说出来
后一篇：是怀才不遇还是能力不强