生命是一条大河，好的坏的经由我流过。我好一切便安好！
    自由的代价是允许自由

    如果我要让自己摆脱与你的缠缚，我必须要允许你完全的自由。这就意味着，你有自由同意或反对我的观点，你有自由喜欢或不喜欢我，你有自由爱我或恨我，你也有自由接受我或者拒绝我。
    你就是你，而且你可以自由地以任何你喜欢的方式与我相处。事实上，如果你爱我，或者恨我，那是你自己的事，而与我无关。
     如果你评判我，我会允许你这个自由。这确实和我一点关系也没有，评判的能量正在你的内在升起，而你是那个必须与这股能量相处的人，如果你评判，这意味着你仍然感到被评判，如果我对你有任何感觉的话，那会是对你的慈悲，因为你仍然被评判的能量所困。
     如果我要自由，我就绝不能用我的期待、恐惧或欲望来侵犯你。我绝不能以任何方式来控制或操纵你。我绝不能评判你。
     要进一步为我自己解缚，我必须要觉察我为你承担责任或期待你为我承担责任的各种方式。我们许多人都在摒弃责任。随着我拥有、承认，并坦白导致我与他人纠缠在一起的所有不正常的模式，这些模式就会逐渐消失。
     最终的结果将是自由。大家彼此不再纠缠不清，我们能够进入最深层的爱和共融之中。具有讽刺性的是，我们必须先要彼此分开才能实现合一。