心脏健康的八大争议

    心脏病是人类健康的头号杀手。在全球范围内每死亡3人，就有1人的死因与心血管病有关。心脏该如何保健才能健康，有利心脏功能发挥？

   1、油炸食品清白吗？西班牙的研究认为油炸食品不会增加心脏病危险。

   2、巧克力益心吗？英国的一项研究常吃巧克力会增加心脏病和中风。

   3、女性更容易得“心碎综合症”？美国心脏协会的研究表明女性发生心碎综合症的危险是男性的7倍。

   4、大笑促进血液流动。积极幽默的大笑能够扩张血管，促进血液流动。

   5、瑜伽缓解心律不齐。哈佛大学的研究表明，练习瑜伽可以使心律不齐的危险降低50%，提高心律不齐患者的生活质量。

   6、基因影响并非不可抗拒。最近的医学研究显示，基因在心脏病危险中的作用并非不可撼动。

   7、适度饮酒有益心脏。适度饮酒，即每天饮酒不超过40克（最好是葡萄酒）有益心脏健康。

   8、盐吃多了，还是少了？吃盐多会导致心血管疾病的研究依然是仁者见仁智者见智。持反对意见的专家认为吃盐少也会导致心脏病。