五个好习惯预防痔疮

   如今，痔疮患者越来越多，无论男女都有发病，最主要的原因还是不良生活习惯所致，很多人认为痔疮是小病，不碍大事，也不会影响生活质量。但是，痔疮如果不及时治疗，也会引发其他疾病，特别是肠道疾病，严重的如直肠癌等。

   痔疮是一种常见病、多发病，无论男女都会得，俗语有“十人九痔”之说。

   国内流行病专家指出，痔疮患者越来越多的原因主要是不良的生活习惯引起，例如不良的排便习惯、长时间坐着不动而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等，这些都是诱发痔疮的因素。

  专家指出，如果出现以下症状，就应该高度警惕：1、大便出血；2、肛门肿块脱出；3、肛门不适、潮湿不洁、有时有瘙痒；4、肛门疼痛。

  那么，对于一些还没有患痔疮的人来说欧鹏，应该如何有效的预防呢？

   1、加强锻炼。

   2、合理调配饮食，均衡营养。

   3、养成良好的排便习惯，定时排便。

   4、孕妇要注意孕期保健。

   5、保持肛门周围清洁。