夏季需要注意的六个健康细节
(2011-06-18 11:39:55)
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1、眼睛最怕晒;眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易使眼睛老化。
2、颈椎最怕吹;颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成慢性炎症。
3、晨练最怕早;夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还没有扩散,此时锻炼对健康不利。
4、肠胃最怕凉;夏天是肠道疾病的高发期,这和季节要少吃太凉的东西,特别是早晨和晚上。
5、喝水最怕快;夏季人渴时学会大口喝,而且还喝的很快,这样对心脏不好。
6、家里最怕灰;夏季温度高,很容易使灰尘附着在空气里,进入人体,应该两三天清洁一次。
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