明天就是高考日，对于各位有学生参加高考的家长而言，此时特别需要淡定。不能紧张，不能焦虑，不能将你焦躁不安的情绪投射给孩子！我在此给各位家长提几点建议：

　１、心态平和，创造宽松环境！

　２、是否陪考，征求孩子意见，不能强行陪考，否则会影响孩子的情绪、心理状态。

　３、家长可以督促孩子准备好考试物品，准考证、身份证等必须带上。

　４、出考场后不说“正确答案”，如此会影响孩子参加以后各个科目的心情，影响发挥。

　５、午休时间不宜过长，可根据孩子的情况午休。

　６、准备一个药箱，备一些感冒、肠胃不适的药品，以防不测。

　７、这两天的饮食以清淡为主，中午一蔬菜、豆制品、鸡肉或鱼肉等为主，晚上以粥、面条为主，可以一两个蔬菜为主的菜，不能做大鱼大肉。