脖子健康不可忽视

运动生理学专家说，脖子与各脏器有至关重要的“生命联系”，是人体最精巧的“仪器”之一。在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，脖子作为重要的健康通道，常常被忽视。

第一，   全身健康“主干道”。

1、八成脑供血由脖子输送。

2、脖子上淋巴是人体第一道防线。

3、咽喉是呼吸道的“总阀门”。

4、颈椎七块骨头支撑头部。

5、脖子上布满了各种神经。

6、脖子是其他疾病的“信号灯”。

第二，抬头挺胸最护脖子。

1、如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。

2、        老摔跤或走路不平稳，说明颈部有问题。

3、        手麻、眩晕和头痛，可以是颈部收到压迫。

4、        心慌、气短、耳鸣、失眠等都可能与颈椎有关。

第三脖子保健的几种简单的方法。

1、        多放风筝多游泳。

2、        站立时抬头挺胸。

3、        久坐时戴好护颈枕。

4、只有平躺才能彻底休息。