辅导与其他助人职业的关系——高校辅导员的自我成长

与辅导工作一样，在日常生活中还有许多其他的职业可以称为帮助性职业，例如，教师辅导学生、护士护理病人、社工援助孤寡老人、牧师救渎教徒等。但是，只有辅导是运用了辅导学和心理学理论知识和咨询技巧，而且与来访者形成心灵与心灵之间的对话；在这种关系中，存在着心理深层次的互动，即会心，来访者的心理或精神问题不仅能够得到解决，可能其认知、情感、行为等心理要素方面也会发生变化，这才是辅导。这是其他帮助方式无法企及的。

1、教育：也是一种帮助人的职业。传授知识、陶冶性情、答疑解惑。但它关注的是常态个体。

2、心理咨询：工作的重点是心理正常人群中的心理健康和心理不健康人群，他们中间出现的发展性或问题性咨询。

3、心理治疗：注意的是个体中的异常情况和异常个体。即精神病性障碍或可疑性神经症。

4、心理辅导：运用专业知识和方法，使当事人认识自己、接受自己，从而克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，创造快乐成功的人生。

辅导就是“助人自助”，在学校而言就是通过辅导员同理、细微的工作，达成学生身心健康成长，环境适应、人格完善，自我实现的目标——成为一个身心灵健康的人。

让我们先做一个放松练习，缓解你紧张的情绪。

心灵游戏：幸福的冥想

   有规律的冥想，可以为我们的生活带来深刻的改变。但冥想不可能适合所有人。

    好了，现在让我开始冥想。

1、首先找一个安静的地方，椅子、床都可以，让我处于舒适的姿势，但背部和颈部要挺直，自然地闭上眼睛。

2、两脚着地，两手搭在膝盖上。

3、放松：安静1分钟后，开始放松。从头部开始，我放松了。头部放松、肩膀放松、背部放松、腹部放松、大腿放松、小腿放松、两只脚放松，胳膊、手放松，放松，。

4、呼吸：慢慢的呼气，慢慢的吸气，让我进入平静的心态，想象一些美好、清新的画面，绿色的草坪、碧绿的树林、阳光明媚的沙滩，我身在其中，感受大自然中花草的芳香、树林间鸟儿的啼叫、沙滩的柔软。

5、用意念扫描我的全身，那个部位感到紧张，就放松那里；让我的呼吸随着身体、精神的放松，慢慢进入冥想。

6、结束：冥想5分钟至30分钟，按个人情况而定；冥想时间到后，心里要说：“我要结束放松了”，收回冥想。

7、把冥想变成规律，每天至少坚持两次，每次5分钟至60分钟。

一、学校辅导的目标：1、关注个体的自我成长，解决个体成长中的种种困惑，促进个体身心健康，引领个体自我实现。2、从积极主动的态度帮助个体进行心理的自助。3、辅导，是一种抚慰个体心灵的方法。例如：心理咨询与治疗：1）心理辅导的成长目标——帮助学生解决学习、生活、人际遭遇的各种问题。2）心理辅导的学习目标——知识的学习、成长学习，学会学习。3）心理辅导的自我完善目标——认识自我、发展自我、悦纳自我、协调自我，成为一个自我完善的人。

二、学校辅导的内容（任务）：1、学生思想政治教育；2、学生学业发展辅导；3、学生职业生涯规划引导；4、学生心理健康咨询；5、学生事务管理。

三、辅导于学校发展的作用；1、辅导重视学生个体发展的内在需求；2、辅导强调学生动机、情感、个性的综合发展；3、辅导以民主的、建设性的师生关系为前提；4、辅导注重发挥学生自主精神；5、辅导重视学生的个别差异；

四、学生学习、职业、心理、社会化协调发展的重要性：1、学生学习心理辅导：专业认同、知识传授、个人素质培养、优势发现。2、职业生涯规划：自我认知、人际交往、未来择业、人生信仰确立等。3、个体心理健康辅导：师生矛盾解决、异性交往困惑、违规犯过焦虑、新生生活适应、不良行为矫正、课程多科不及格、家庭变故等。4、个体社会化的继续：学校教育也是个体社会化的延续。社会成员意识行为培养，储备知识与技能，认识社会的方方面面。(待续)