健康教育工作者如何帮妈妈们养育子女

作为女性，特别是职业女性，就如“蜡烛两头烧”，既要在职场拼搏，又要顾家养育孩子。

怎样做到两头兼顾，让孩子健康成长，自己身心健康呢？

这给健康教育工作者提了一个艰巨的问题。

我这里说的健康教育工作者是那些能够给职业女性提供养育子女和保健职业女性自己理念与技能的教育、心理和营养临床工作者。

我窃以为，健康教育工作者应该从以下四个方面着手做起，帮助那些急需要帮助的妈妈们：

1、喂养技能与婴幼儿健康；例如断奶后的婴幼儿如何喂养？营养怎样搭配？婴幼儿需要运动吗？

2、母乳喂养与女性健康；哺乳期间的女性饮食怎样搭配？夫妻性生活如何安排？身材与锻炼如何协调？

3、婴幼儿教养与亲子关系；传授亲子关系技巧，制订辅导幼儿计划，学习与婴幼儿沟通。

4、妈妈减压与母子身心健康成长；育儿的压力，职场的压力，夫妻间关系的压力，怎么办？

爱心之友心理咨询工作室将致力于这方面的工作，提供咨询、指导等面对面的帮助，分享他人的经验，聆听专家的具体指导，推荐育儿领域的权威著作。