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十种方法让你享受多彩生活

(2008-09-08 15:15:36)
标签:

健康

身心健康

心理调适

成长

分类: 身心健康养生堂

十种方法让你享受多彩生活

人们都希望天天幸福。当然,这很难做到。可是,每个人都应该尽最大努力,用美好的时刻与经历,去充实自己的生活,从做有意义和快乐的事情开始,把生活变得更好。下面十种方法,或许可以帮助你享受多彩的生活,让你在日常生活里体验幸福。

1、快乐记事簿。养成每天写日记的习惯,记下每天的快乐心情,时常可以拿出来重温快乐时光。

2、到超市购物。每逢双休日到超市采购一番,将你家的冰箱装得满满的,以富足快乐的心情,迎接每个星期的第一天。

3、寻找最新资讯。每天利用一小时的时间,打开电脑浏览你喜欢的网站,在你吸取无边的知识之余,又可以享受比别人早一步发现新知的乐趣。

4、不同主题的日子。根据你的喜欢方式,为自己精心计划一星期的特定日子,例如大球日、逛街日、聚会日、学习日和睡觉日等,积极快乐地享受每一天。

5、享受天伦之乐。家人永远是你最重要的精神支柱,珍惜及培养你和他们的关系,定期为自己安排喜欢的家庭活动,从亲情中获得快乐。

6、享受音乐。工作之余,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一下,让自己的精神在优美的音乐中放松徜徉。

7、自我增值。定期上不同且对自己有益的兴趣班和培训课程,体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感,丰富你的日常生活和从中获取新知。

8、储蓄乐。买个漂亮的储蓄罐放在办公室,作为旅游、买自己喜欢的东西或做善事的基金,每天喂它一次,这会给你带来细水长流的快乐。

9、定期与你的幸福董事会聚会。董事会成员是那些关心你或与你亲近的人,定期与他们聚会,畅谈生活或谈天,强化你对幸福的体验。

10、幸福强心剂。每天做一件有意义及快乐的事,或帮助他人,或为社区服务,或与朋友想见,或看一本自己喜欢的书,激活我们的身心,让你的生活丰富起来。

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