女人需要重点呵护的十四个部位

美国得克萨斯大学经过长期研究，近日绘制出一幅“人体健康地图”，提出女人最需要呵护的十四个部位，它们对女人的健康至关重要，请各位女性朋友不要大意。

1、头发。最好不要用染发剂，经常用染发剂的女性患病的风险比其他人高一倍。

2、眼睛。保持眼睛的营养需求，多补充B族维生素，眼睛近视的最好不要戴隐性眼睛。

3、鼻子。保持鼻子的清洁和湿润。

4、皮肤。紫外线对女性皮肤伤害最大，它是引起皮肤癌的主要因素，口红等化妆品不能选择有珠光的、它们含有有害的金属。

5、乳房。乳房是女性最脆弱的部位，女性要学会爱护自己的最美部位，除定期检查外，还要多吃玉米、南瓜、罗卜。

6、心脏。第一预防身体超重，第二少吃蛋黄，第三不能酗酒。

7、肺、膀胱和肾。烟草要为30%的癌症患者负责，膀胱是女性的多事之地，因此保持每天喝6杯水是十分必要的。

8、臂和手腕。多锻炼手臂、手腕，做一些抬臂、扩胸活动。

9、生殖系统。宫颈癌是女性身体健康最大的杀手，女性朋友应从25岁开始，每年检查自己的生殖系统。（待续）