健健朋友：你好！

时间过的真快，转眼又快到新的一年了，你有没有“时不待我”的感觉？我感到时间好像在飞，它走得太快了。

我记得这是我们之间的第三次通过信的方式说话，我不知道，你习惯不习惯这种方式？

这一次我们围绕着期中考试后的成绩这个话题谈谈好吗？

    考试已经过去，听说你的成绩不是十分理想，尤其是文科三门的成绩：英语30多分，语文60多分，政治70多分；而且你自开学以来，学习状态、名次都排在全班的前列，这证明你有了非常大的转变，已经深刻意识到“自己要努力，要成长了”，是不是有点有劲使不上的着急，有些懊恼？

你自己在面对这几门成绩后，认真地、仔细地分析过没有？是什么原因造成了它们不是我所期望的？

是学习方法有问题？是自己没有学懂？还是基础没有打牢？临场发挥欠佳？抑或是自己自信心不足导致的？

例如，英语，我记得你曾经说过，以前的基础没有打好，现在学起来有些吃力。那么，我问你，我们能不能放弃？不能！放弃意味着你在否定自己，在内心深处说“我不行！”那么，你是不是一个不行的人呢？有一句话，叫做“成功不是不可能，而是暂时没有找到方法。”在你学习英语，以及做其他事情上是不是也是这个道理？就英语而言，我请教过中学老师，以及我的学生（在读研究生），他们都以自己的亲身经历告诉我，在学习和做其他一些事情上，第一不能轻言放弃，第二不要说自己不行（不能限制自己）。不要管以前如何，从现在做起，每天给自己规定背英语单词的目标（时间安排、数量），每天听英语单词的时间，每天写英语单词的目标，至于语法、句型等也要有目标。一天一点点，从现在到明年考试还有7个月时间，每天不要太多，五个单词熟记，积累下来是不是很多？每天早上用5分钟或10分钟时间读英语（出声、手写并用），能不能做到？每天晚上临睡前听10分钟英语可以吧？

上一次，我记得我说过，关于养成良好习惯的事，心理学上认为，一个人养成一个习惯需要21天，但要改掉一个习惯就非常不容易了。一个好习惯可以使一个人受用终生，一个坏习惯是一个人一辈子走背运。“习惯决定性格，性格决定行为，行为决定人生”，这句话你听说过没有？

我的出发点还是要让你懂得其中的道理，如果养成一个好习惯会对你的一生都有帮助，比如我们前两次谈到的制定目标、找出自己的优势，每天用积极的话语肯定自己（我可以，我是最棒的，我能行：每作成一件自己认为成功的事情，就激励自己一次。）等等，这些都是对我们成长有益的。也就是说“我要每天成长一点点。”这个成长包括身体的（正确接纳自己的身体变化）、心理的（成人感与社会经验不成熟）和社会功能的（主要是人际关系），但目前我们主要还是学习，这是青春期青少年面临的主要发展任务（身体发育正常并接纳它的变化；心理发育成熟并理性对待自己对成人世界的看法；同伴关系良好并能得到他们的支持；完成正常的学习任务并取得有效的成绩等。）

我已经给你写了三封信了，也请你给我写封信，谈谈你对我在信上“说”的这些话能不能接纳？

你目前急需想解决什么问题？你对自己明年的中考期望是什么？

你可以放开写，说什么都可以，只要是对你有帮助的，我都愿意凭我的能力回答！而且，我们之间是平等的，是朋友，你千万不要把我当作你的老师！你就把当成新近认识的一位好朋友，我们之间在诉说一些知心话。

祝你进步，有个好心情。

                           左老师

                         2005、11、18