健康是一株盛开的三色花。健康是众望所归，但健康不是从天上掉下来的，也不是光有愿望就能实现的；健康要象种植树木一样，精心呵护；所以，我们说，健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的。

*你今天的身体状况是由几年前或更长时期的生活方式所决定的。

*你今天的健康理念和生活方式将决定几年以后你的健康状况。

*所以我们说有什么样的健康观念和生活方式就有什么样的健康。

健康到底是什么？我们都希望自己健康，尤其是那些被各种疾病缠身的朋友，梦寐以求的渴望健康，那么，你搞清楚健康的概念了吗？

1、世界卫生组织给健康下过一个定义。1946年世界卫生组织给健康下了一个定义——健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的协调，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。评价一个人健康与否，不能只看他是不是强壮，化验单上的指标是不是正常，还要看他的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态。

2、我们可以把健康比喻成一株盛开的三色花。如果把我们生活的这个社会看成是原野，那么，每个人就是这片原野上生长的茂盛植物盛开的鲜花，而它就代表我们的健康。一瓣绿色代表我们的身体，一瓣黄色代表我们的心理，还有一瓣蓝色代表我们的社会功能。

3、生理健康。生理健康十分重要，可它只是健康这棵植物的一部分，只有三色花都盛开怒放，才有生机勃勃景象。在某些情况下，保持健康并不意味着治好了所有的病，它还意味着，疾病依然存在，但你学会了平衡和调整，能够平静的对待疾病，与他人和谐相处，使家庭变得亲密，使生活充满了快乐，对死亡的畏惧和痛苦减轻了。

*慢性疾病带给个体的痛苦，例如糖尿病、心血管病、肝硬化等。

*癌症给人的绝望感，它给人的是一种重度的挫折，生活无望，无所适从。

此时，我们特别特别的企盼身体的健康，心情的舒畅。

4、心理到底是怎么回事。身体是摸得着看得见的，心理到底是怎么回事，一下说不清楚。有人认为，心理和看相算命差不多。其实心理学是很严肃的一门学科，它是研究动物和我们人类心理过程和行为特征的科学。

*认知（感觉、知觉、记忆力、注意力、思维）

*情绪情感（激情、心境、应激、美感、理智感、道德感）

*意志

*需要动机

*人格（能力、气质、性格）

心理学是一门年轻的科学，1879年，德国心理学家冯特建立的实验室标志着现代心理学的诞生。

5、我们的社会功能。个体自出生始就开始了他的社会化过程，即从自然人成为一个社会的人。而作为一个社会人的主要标志就是能参与社会活动并承担相应的义务。其中最主要的就是社会交往能力（人际关系能力）的获得和表现。

*印度20世纪上半叶发现的狼孩。

*孤独症患者（儿童期期发病，延续到老年）。

健康是一座三层楼房。世界卫生组织关于个体健康的论述，就好像一座三层的楼房，最底下一层是生理健康，第二层是心理健康，最上面一层是社会功能。

从这座楼房我们可以看出，生理健康是个体健康的基础，但光有生理健康还不行，还要有心理健康，它起着承上启下的作用，不可或缺。它们三者之间是相互联系，相互影响的。

*身体有病，但心理健康，它有助于你恢复身体健康。

*你虽然身体健康，可心理却不健康，也不能算身心健康。

*某些人社会功能退化或不良，是由于心理原因引起的。