孩子偏瘦怎么办？体重是衡量身体健康状况的一个重要标志，孩子能吃饭，胃口好，但体重不能随年龄的增加而增加，孩子偏瘦一般有以下几种原因：

　　第一，活动量过大，身体消耗过多。

　　第二，睡眠过少，现代科学研究发现，人在睡眠时会分泌一种“生长激素”可以促进人体生长发育。

　　第三，孩子有肠道寄生虫。

　　第四，孩子患有慢性疾病，如结核病、慢性腹泻、某些内分泌疾病等，都属于慢性消耗性疾病，孩子一旦患有这些疾病，也会出现“吃饭不长肉”的现象。

　　如果您的孩子检查没有疾病，不是以上原因导致，但还是偏瘦，那么可能是儿童营养不良，另外营养不良有食欲低下，厌食的表现。具体缺乏哪些营养素，还需要通过专业的检测才能确定。后儿保专家给偏瘦的孩子的家长一些建议：

　　1、保证营养均衡，食物多样化。

　　怎么才能做到均衡营养，让孩子食物多样化?其实非常简单，比如做菜时荤素搭配，多准备几种材料。经常变换食物品种，别总盯着自己喜欢的那几种吃就行了。尤其在做肉菜时，记得搭配一些蔬菜，既可解肉的油腻，又可以控制肉的量，还能得到多重的营养，保证热量不过剩。说白了就是什么都要吃一点，但什么都别过量，尽可能多选择食物种类，从而补充到各种各样的营养元素。推荐阅读：孩子偏瘦，冬天吃什么呢?

　　2、合理运动，不要超负荷运动。

　　合理的运动都是有助于儿童健康的，但是无论是什么样的活动，只要是长期超负荷都有可能对儿童生长发育造成危害。

　　3、保证睡眠，9点之前睡觉最好

　　儿童在熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童想要增高应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。