水是生命之源  我们应该如何健康饮水呢？

我们体内的水是这样构成平衡的：

亲  你的水平衡吗？

需要注意的是：人体胃对水的吸收速率是800ml/h，如果每小时饮水量超过800ml，则超出的部分将不能被吸收。

因此，每次应该少量多次饮水。