孩子在一年四季里，什么时候长得最快?这是许多家长关心的话题，也是儿童保健专业人士所关注的课题。婴幼儿在出生后前半年，其生长速率并无显著季节变化;半年之后，婴幼儿的身高、体重的平均生长速率，在各个年龄呈现出显著的季节性差异。具体说来，身高在春夏季生长较快，体重则在秋冬季增长较快。本期周刊，我们邀请到后儿保儿童生长发育专家来讲解，如何利用季节把握孩子生长的好时机。孩子什么时候长得快?

　　很多研究资料都表明，儿童身高体重的增长与季节有关。一般情况下春季身高增长较快，秋季体重增长较多，炎夏季节有些儿童的体重还会出现下降的情况。有人观察到春季(3-5月)身高的增长量约为秋季 ( 9- 11月)增长量的 2- 25倍。那么，5月份的身高增长量是不是最大呢?不同资料显示的结果并不完全一致。但最大增长的月份在3-5月却是没有争议的。所以“5月份个子长得最快”的说法准确，有的孩子3月份长得最快，有的孩子则可能是4月份或5月份长得最快。

　　世界卫生组织对世界各国少年儿童生长发育的统计资料显示：孩子的生长速度在一年四季并不相同。五月是一年生长速度最快的月份，平均达到7.3毫米。这是因为草长莺飞的五月，人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强，尤其是生长激素分泌增多。因此，很多人将这一现象称之为 “神奇的五月”。相比之下，每年的十月孩子长得最慢，平均只长3.3毫米。

　　把握孩子生长的好时机

　　孩子的身高增长存在一定规律。刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，出生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5至7厘米。专家一致认为，在各种环境影响因素中，充足合理的营养最为重要。趁着“神奇的五月”，家长们多为孩子准备些富含蛋白质、维生素、钙、磷的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉等，能为长高个儿打下好基础。

　　春夏秋冬成长各不同

　　我们在收集了申城连续11年内出生的4128名满两周岁儿童生长发育资料后，得出结论：排除性别、出生年份、腹泻和喂养方式等混杂因素后，身高、体重和体质指数的平均生长速率在各年龄阶段均有显著季节差异。通俗说来， “长个儿”和“长膘儿”与季节并不同步，两者之间存在明显的时间差：即身高在春夏季节生长较快，而体重则在秋冬季增长较快。有意思的是，我们根据出生季节把小孩分为春、夏、秋、冬四组。结果发现，夏季出生的婴儿，在两岁内其各年龄段的身高均显著超过其他三个季节出生的婴儿。至于体重，四个季节组的小孩差异并不显著。

　　季节为何会对婴幼儿的生长发育产生显著影响?迄今为止，医学界还没有权威的回答。不过许多研究提示，这种生长发育可能与一年四季昼夜时间长短的周期变化有关;也有科学家认为，孩子季节性的生长变化主要受到气候变化影响。比如，旱季食物短缺、雨季传染性疾病高发等，都会为孩子生长带来波动。

　　孩子要“长个儿”睡好觉很重要

　　如何抓紧春夏这个黄金生长时期来“长个儿”呢?充足的睡眠是关键。有研究显示，生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌量越多。一般说来，三至六岁的儿童每天睡10至12个小时，小学生每天睡10个小时，初中生每天睡9至10个小时，对保证正常生长十分有利。除此之外，睡觉时间也颇有讲究，即便睡足12个小时，如果从凌晨睡到午后，效果也并不怎么样。为尽快进入深度睡眠状态，达到生长激素分泌的高峰，最好让孩子在晚上10点之前入睡。

　　随着气温逐渐暖和起来，多让孩子接触大自然，增加弹跳活动对 “长个儿”也很重要。因为弹跳动作不仅能锻炼孩子的运动协调能力，还有助于提高孩子的心肺和肠胃功能，让孩子有个好胃口来保证充足营养，为 “长个儿”奠定基础。如果孩子出现神态疲倦乏力、精神不振、抵抗力较弱、注意力不集中、容易感冒等症状，也可适量补充一些维生素和矿物质。小剂量地补充维生素、矿物质既不会造成过量中毒，也不会漏掉某些营养素，堪称较为安全有效的方法。

　　专家提醒上述的预测方法并不适用每一个孩子，因为每个孩子的情况不同，包括骨龄，骨密度等，要想科学帮助孩子长高，要去一家权威的儿童健康成长中心做个身体测评，全面了解孩子的情况才能得出准确的数值。后儿保是专业服务于儿童身高测评，长不高，肥胖，营养不良等健康问题的儿童健康成长机构，不采用任何的激素，药物，针剂等对孩子身体有伤害和毒副作用方法给孩子增高，依据科学孩子身体测评。采用自然的调整饮食，运动，生活习惯等方面的来帮助孩子更自然健康的成长。更多有关“儿童长高”的问题可以咨询后儿保在线专家!

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