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孩子身高会遗传谁?

(2012-12-20 10:30:12)

标签：

孩子身高

孩子身高会遗传谁

育儿

分类：儿童·生长·发育

　　家长都希望自己的孩子能有一个理想的身高，如果夫妻双方身高都高于平均水平，那么家长就不会太担心孩子的身高了，而如果夫妻双方或者有一方身高不是很理想，那么就会为孩子未来的身高而担心。那么，孩子身高会遗传谁?什么决定孩子的最终身高呢?

　　后儿保专家指出：孩子的身高遗传密码是这样的：35%像爸爸+35%像妈妈+30%后天环境。也就是说，孩子的身高有三分之一岁爸爸或者妈妈，而另一半受到后天环境，包括营养、运动以及睡眠等因素的影响。这里要说的是几率，不是身高的比例。这样说来，虽然身高有70%的遗传，但还是有30%的后天努力空间。如果夫妻俩个子都不高的话，等孩子出生发育时，在后天环境上多下功夫，注意让他多锻炼、注意营养，也照样可以长到一个理想身高!相反，如果夫妻都很高，可是不注意孩子后天的营养、运动等后天因素，那么孩子最终可能也会达不到理想身高哦。

　　人体的长高必须符合三个条件：第一，充足全面的骨骼营养素，这是骨骼生长的基础;第二，每个孩子骨骼端面有一块骺软骨，也就是通常我们说的骨骺。孩子发育几年后，一般到17、18岁，骨骺就会渐渐闭合，骨骼生长也就停止了。其次，孩子体内生长因子的合成量和活性程度，决定了孩子的长高幅度，如果生长因子合成量不足，活性程度不够，那么骨骼生长肯定缓慢。只要骨骺没闭合、体内活性生长因子充足以及骨骼营养充分，满足这三个基本条件，孩子就能长得更高。

　　为了让孩子长高，现在就开始行动吧!推荐阅读：影响儿童身高的六大因素

　　1、营养均衡是孩子长高的基础

　　均衡营养保证孩子每天蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入以及各种微量元素铁、铜、碘、铬、锌等的摄入。其中，鱼、肉、蛋食谱的组合及多食贝壳类海鲜，可保证锌的摄入，此外蔬菜、水果等能补充多种维生素;至于甜食、碳酸饮料、膨化食品等零食，孩子要少吃或不吃，否则，可能阻碍孩子长个。

　　2、合适运动促进孩子身高

　　有了高营养，还要加上合适的运动，才能让孩子将来长得秀美、挺拔。不同的运动对人身高的发育影响也是不同的，选择一些合适的运动才可以让孩子的身材向着满意的方向发展。这些合适的运动应该属于轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等负重、收缩或压缩性的运动，一般而言是不适合孩子长高的。

　　3、让孩子睡个好觉

　　在每个年龄段，宝宝的睡眠时间均不相同。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。妈妈可不要让宝宝错过了生长激素分泌的“睡眠黄金期”哦。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时——晚上10点以后，而且持续时间较长。希望孩子长个子的妈妈，可以培养孩子在晚上10 点以前就寝的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠对健康是非常重要的。

　　要想了解孩子的身高情况，帮助孩子长高，寻找影响长高的原因，最简单有效的办法就是检测骨龄。孩子为何长得慢，骨龄检测最关键，骨龄是判断孩子身高生长空间的一个重要指标。后儿保优势成长中心通过骨龄、生长潜力预测等，全面了解孩子的生长发育情况以及查找长不高、长得慢原因。检测结果由专家一对一分析解读，针对干预，制定个性化帮助方案，确保孩子科学、健康、快乐长高。如想迅速解决儿童身高问题，请立刻咨询“后儿保在线咨询顾问”。

标签：孩子身高|孩子身高会遗传谁

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