孩子怎么样长高？_后儿保优势成长中心

http://blog.sina.com.cn/u/1233588135

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

孩子怎么样长高？

(2012-12-17 15:10:13)

标签：

育儿

　　一般来说，男孩女孩17、18岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。要想孩子长高就一定把握好18岁之前，尤其是15岁之前的重要时期。

　　1、如果要长高，请充足的保持睡眠，不要熬夜。孩子最佳的睡眠时间是9点上床，10点进入深度睡眠。

　　2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，酸奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

　　3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

　　4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

　　最后，要保持一个好心情，心情好才能长得更高。

　　注意：

　　1、跳绳有好处。2、熬夜对身体不好。3、尽量多活动。4、定期测身高，还可以测测骨龄。

　　孩子的身高70%是遗传自父母，但是还有30%是受到后天营养、运动、睡眠以及生活习惯等影响。要想了解孩子的身高情况，帮助孩子长高，寻找影响长高的原因，最简单有效的办法就是检测骨龄。孩子为何长得慢，骨龄检测最关键，骨龄是判断孩子身高生长空间的一个重要指标。后儿保优势成长中心通过骨龄、生长潜力预测等，全面了解孩子的生长发育情况以及查找长不高、长得慢原因。检测结果由专家一对一分析解读，针对干预，制定个性化帮助方案，确保孩子科学、健康、快乐长高。如想迅速解决儿童身高问题，请立刻咨询“后儿保在线咨询顾问”。

如果您有任何关于孩子的问题请拨打4008-159-519或者在线咨询专家。