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孩子个子矮怎么长高？

(2012-12-14 13:09:16)

标签：

孩子个子矮

孩子个子矮怎么长高

育儿

分类：儿童·生长·发育

　　很多人都知道人长高需要钙质，而牛奶中含有丰富的钙质，那么天天喝牛奶可以让孩子长高吗，真的是这样吗?

　　孩子天天喝牛奶的益处很多，牛奶含有丰富的营养：

　　1、除了大家所知道的钙质外，还含有丰富的维生素A、D等。其中包含的乳糖有利于钙和铁的吸收;

　　2、牛奶还包含丰富的蛋白质，能够保证人体每天的蛋白质所需量;

　　3、还有增强人的对病毒的抵抗力，促进孩子的发育成长，为孩子们的发育成长提供必需的营养成分，晚上喝杯牛奶还有助于睡眠。

　　4、奶类食品是饮食上一种不错的选择，是人体摄取钙质最佳的来源。

　　5、可以促进人体骨骼的发育，但是不能用乳酸饮料等来取代牛奶。因为乳酸饮料最大的成分是水。

　　后儿保专家指出，孩子天天喝牛奶是是有助于孩子长高的，但是不能说孩子天天喝牛奶就一定能长高个。专家也指出，身高有一部分原因是先天原因决定的，但和后天的努力也是分不开的。孩子长高需要多重营养素的配合，只有保证了孩子营养均衡，以及运动合理，睡眠充足等等条件才能有把握让孩子长得高，长得高。推荐阅读：小孩子长高运动方法

　　因此，后儿保专家对于孩子长高，也提出了以下建议：

　　1、除了给孩子喝牛奶外，平时还要食用瓜果蔬菜、粗粮、豆制品等食物，保证能够全面的摄取营养，只有这样取得好的增高效果。

　　2、要想让孩子长高，平时除了注意饮食，还要进行坚持不懈的运动锻炼，加快新陈代谢，更加好的促进营养的吸收，增强体质。

　　3、养成良好和健康的生活习惯，早睡早起，少吃垃圾食品，多运动。

　　4、保持良好的心态，各方面双管齐下，创造良好的外部长高条件，就会取得比较好的增高效果的。

　　对于孩子长高，专家提醒家长可以每年定期为孩子做一下骨龄、骨密度等检测，这样可以对孩子的身高发育有全面的了解，及时管理和帮助孩子长高。后儿保优势成长中心通过骨龄、生长潜力测评等，可以帮助家长全面了解孩子的生长发育情况以及查找长不高、长得慢原因，并且针对性地制定个性化帮助方案，确保孩子科学、健康、快乐长高。如想迅速解决儿童身高问题，请立刻咨询“后儿保在线咨询顾问”。

标签：孩子个子矮|孩子个子矮怎么长高

如果您有任何关于孩子的问题请拨打4008-159-519或者在线咨询专家。