女孩增高的方法都有哪些?增高这个问题是现在很多人都比较关心，这是人自身的一种缺陷，针对这个问题是可以解决的，那么下面首先来了解一下女孩增高的方法都有哪些吧。

　　1、从理论上来说，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。

　　2、女孩子也可以踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。

　　3、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。推荐阅读：孩子增高的五大注意

　　在生活增高要注意：

　　1、微量元素缺乏：缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。

　　2、营养不足：营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶。

　　3、不良饮食习惯(禁止减肥)：在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。

　　4、运动：运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。

　　5、内分泌失调：生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。

　　后儿保优势成长中心通过骨龄、骨密度以及人体成分检测(统称为生长潜力测评)，可以全面了解孩子目前的身高、营养以及发育状况，并且可以为孩子做针对性地改善，帮助孩子优势成长。如果您有需要可以在线咨询后儿保专家。如需了解更多关于儿童增高方面的知识请咨询我们的在线专家或拨打家长免费咨询热线4008-159-519进行咨询。

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